Wat kunt u doen om uw gezondheid te verbeteren?

Orthomoleculair therapeut Rotterdam

Wat kunt u verwachten? Na de eerste golf van activiteit na de lichamelijke inspanning gebeurt er heel weinig zolang het lichaam actief bezig is met de training.In het algemeen heeft het lichaam 7-9 uur volledige rust nodig tussen de oefeningen door, en in het algemeen zoveel slaap als u elke dag nodig heeft, in de loop van uw herstel.  Ruim 95% van uw hartslag in rust zal binnen 10-20 minuten na de training terugkeren naar de hartslag in rust, of die training nu bestaat uit 20 minuten been heffen op de vloer of 20 minuten van een procedure van 1 mijl, 3 sets. Over het algemeen hoeft u zich geen zorgen te maken dat u zich bezeert, of dat u zich op pijn en blessures voorbereidt, als u het grootste deel van een training rust, hoeft u niet te rusten. Wat supplementen betreft, zult u meer van de natuurlijke samengestelde vitaminen nodig hebben dan de geïsoleerde vitaminen zoals vitamine C, omdat de natuurlijke samengestelde vitaminen en mineralen zullen helpen herstellen wat we niet van nature produceren, en zullen helpen de gaten op te vullen en te vullen in wat we niet van nature produceren. We hebben vloeibare voeding nodig. Vloeibare voeding vervangt ongeveer 10-15% van wat we binnenkrijgen van al het voedsel dat we eten. Dus als het grootste deel van je dieet bestaat uit voedingsmiddelen als vlees, vis, fruit, groenten, noten en zaden, dan moet je elke dag, tijdens je training en herstel, ruwweg 10-15% van je dieet extra uit vloeibare voeding halen. Hoe kunt u profiteren van orthomoleculaire therapie? In het boek The China Study( pinda’s 880-863, 2004), deed Dr. toxin controlling lingo de volgende uitspraak: “Een andere manier om orthomoleculaire therapie te omschrijven is “het aanvullen van endogene materialen om weefselbeschadigingen te corrigeren en de matrix te herstellen.”

Orthomoleculair betekent “gerelateerd aan de structuur van het lichaam door de aanvaarding van de cellen van het lichaam als gehelen en de assimilatie van uitwendige vulstoffen in de respectieve intercellulaire structuren van het lichaam”. Dit betekent dat bij orthomoleculaire therapie pre-supplementen worden ingenomen die bedoeld zijn om het herstel te ondersteunen van wat het lichaam zelf aanmaakt. Het resultaat is een sneller en efficiënter herstel proces.De term orthomoleculaire therapie kan worden toegepast op een grote verscheidenheid van therapeutische praktijken, zoals acupunctuur, factitatie, kinesiologie, massage, chiropractie, tandheelkunde, esthetiek, en vele anderen. Mensen die orthomoleculaire therapie beoefenen zijn zeer overtuigd van de resultaten die zij bereiken en geven veel redenen om te geloven dat hart- en vaatziekten, beroertes, hoge bloeddruk en vele andere belangrijke gezondheidsaandoeningen orthomoleculair kunnen zijn – wat betekent dat de gunstige effecten rechtstreeks verband houden met de doeltreffendheid van de toegediende therapieën.

In de afgelopen vijftig jaar heeft de voedingswetenschap ons een bijna enorme hoeveelheid bewijsmateriaal aangereikt over wat door het lichaam kan worden geconsumeerd en opgenomen. Er is een lange lijst van voordelen die kunnen worden ontleend aan de ondersteuning van de gezondheid en de functie van ons hart- en vaatstelsel, en geen daarvan is minder dan het vermelden waard. Bovendien wordt algemeen erkend dat lichaamsbeweging een aanzienlijke invloed heeft op ons welzijn, niet alleen ons cardiovasculair systeem, maar ook ons longstelsel, ons bewegingsapparaat, ons spijsverteringsstelsel en nog veel meer. U kunt uw levensstijl echter gemakkelijk veranderen om aërobe lichaamsbeweging – al dan niet wandelend – in te bouwen en zo uw primaire activiteit in de eenentwintigste eeuw te brengen, wat een positieve invloed zal hebben op uw gezondheid en welzijn. Wij worden allen geconfronteerd met de noodzaak een middel te vinden om onze levensduur te verlengen, en één manier om ons daarbij te helpen is door onze eigen gezondheid te bevorderen. Ongeacht onze leeftijd is het altijd belangrijk om gezond te eten en regelmatig aan aërobe lichaamsbeweging te doen, met name wandelen, wat bijna iedereen kan. Ouderen maken zich echter vaak meer zorgen over veiligheids- en gezondheidskwesties in verband met het maken van lange wandelingen. Dit komt vaak omdat veel oudere mensen bang zijn voor complicaties en overmatig lijden die het gevolg kunnen zijn als ze te veel risico’s nemen, en een deel van hun compensatie is het zoeken naar informatie die ze kunnen gebruiken om aan te nemen dat de voordelen van wandelen de risico’s die ze nemen waard zijn.

Lees meer

Gewichtsbeheersing

Kinderopvang voor kinderen

Gastouder Ridderkerk

Een overgrote meerderheid van de kleuterleidsters geeft er de voorkeur aan kinderen in groepen op te vangen. “Eén kind met één gastouder” is de meest voorkomende verhouding voor het opvangen van kinderen in kinderdagverblijven. Hoewel “groepen” misschien de meest gangbare manier is om deze situatie te beschrijven zijn er allerlei soorten die groepsopvang genoemd kunnen worden, van Tupperware-boxen in een hoekje van de kleuterklas tot grote groepsarrangementen in kinderopvangcentra.

Beide vormen van kinderopvang hebben hun problemen. Er zijn heel goede nannies die alleen op kinderen in groepen passen en er zijn heel slechte nannies. De goede nannies zijn heel moeilijk te vinden en meestal houden de mensen van de goede nannies omdat ze zich aan hun betaalbare tarieven houden. De kinderen die aan de slechte kant van de kinderopvang terechtkomen, zijn meestal ouder en ze zijn meestal op de verkeerde plaats voor kinderopvang. Vanaf de geboorte tot de leeftijd van 3 jaar zitten kinderen in de kinderopvang. Na de leeftijd van 3 jaar wordt kinderopvang van vitaal belang voor de hechting van kinderen en de vorming van hun sociale basisvaardigheden. Deze vorm van opvang wordt steeds gebruikelijker en daarom zijn de kosten van kinderopvang vanaf 2006 lager dan vroeger.

De grotere kinderopvangcentra zijn vaak moeilijk te vinden en het is duurder om een kind in een centrum onder te brengen, vooral als u de leerkrachten of het personeel niet kent. Aparte kamers of de kleuterkamers zijn standaard voor kinderopvang na 3 jaar. Aparte kamers zijn meestal duurder en kosten dus meer geld. Na de leeftijd van 3 jaar ontwikkelen kinderen hun eigen persoonlijkheid en hebben ze hun eigen ruimte nodig om te spelen en te groeien, of ze die zullen delen of niet hangt af van de situatie van het kind, de ouders en de leerkrachten. Boeken, puzzels, blokken en ander speelgoed zijn geweldig voor kinderen in deze periode van hun ontwikkeling.

Feestdagen en andere speciale gelegenheden kunnen in de kinderopvang ook door iemand anders dan een ouder worden gevierd. In feite kunnen deze gelegenheden in veel Amerikaanse kleuterscholen in kinderopvangcentra plaatsvinden. Wanneer kinderen naar hun eigen huis terugkeren, vertrouwen ouders gewoonlijk meer op de eigen familie van het kind om de zorg voor de kinderen op zich te nemen en dat is prima, maar meestal zijn kinderen meer gehecht aan de familie die voor hen zorgt. Als u goed met deze familie kunt opschieten, kan het moeilijk zijn om uw eigen identiteit te doorbreken, weg van uw kinderen om op uzelf te gaan wonen.

Nannies zijn de meest gebruikelijke optie om voor kinderen te zorgen in een omgeving die niet vertrouwd is voor de ouders. Terwijl nannies vele malen per uur komen, zijn de ouders nooit klaar met boodschappen doen, koken of schoonmaken, huishoudelijk werk doen en andere kindzorg gerelateerde verantwoordelijkheden afhandelen. De nannies moeten op de hoogte zijn van het doen en laten van de kinderen en hun behoeften, maar in de meeste gevallen doen ze dat niet. De nannies die flexibele werktijden hebben, zijn de enigen die werk kunnen vinden. Kinderopvang thuis is waarschijnlijk de beste van alle keuzes die u zult moeten maken. Ouders houden van het gemak van in huis kinderopvang herinnert aan nannies ze werden gestuurd van of gevolgd toen ze kinderen waren. De kinderen groeien op met de opvoeding, de creativiteit en het geduld van de nanny om te spelen. Het kind groeit op wetende dat ze omringd is door liefde en zorgzame volwassenen die met hen interageren over hun kinderverzorgingszaken.

Huiselijk geweld

E learning huiselijk geweld

Intimidatie, geweld of dwang, bedreiging, verleiding en uitbuiting zijn allemaal vormen van huiselijk geweld. Huiselijk geweld is een manier om een probleem op te lossen en is voor de meeste betrokkenen misbruik makend gedrag. Deze situatie geeft de dader een gevoel van controle over het slachtoffer en de relatie is over het algemeen zeer moeilijk op te lossen. Er kunnen veranderingen worden aangebracht om de relatie te verbeteren, maar vaak verlopen die veranderingen niet zoals de dader wenst.

Huiselijk geweld wordt meestal in verband gebracht met seksuele achterbaksheid, omdat het vaak het gevolg is van pogingen om het slachtoffer of haar familie te pesten. Het probleem wordt nog verergerd wanneer het misbruik ook gepaard gaat met bedreigingen, white basketing, isolement en uitsluiting uit een bekende groep. Vaak gaat het om drugsgebruik door de dader. Dit leidt vaak tot veeleisend gedrag, namelijk de eis om bezit te nemen van de bezittingen van het slachtoffer. Huiselijk geweld wordt het best omschreven als een gevaarlijke crimineel. In dat geval zou de dader worden gearresteerd en aangeklaagd, maar het probleem is dat het slachtoffer te bang is om aangifte te doen van het misbruik. De zaak van de dader wordt vaak afgedaan als een andere vorm van huiselijk geweld, en in veel gevallen ook afgedaan als eetfestijn.

Overlevenden van huiselijk geweld moeten niet bang zijn om het misbruik te melden. Er zijn veel diensten beschikbaar om hen te helpen bij het doen van aangifte of het verkrijgen van hulp via familie, vrienden of andere instanties. De politie zou ook onderzoek moeten doen, maar doet dat soms te weinig, met een patroon van geen hulp of klachten waardoor het misbruik door de dader gewoon kan doorgaan. Veel overlevenden van huiselijk geweld weten niet dat het een misdaad is of zijn zich er niet eens van bewust dat het een misdaad is. Het misdrijf is niet gepakt worden of aangifte doen. Als het slachtoffer of het misbruik zou worden gemeld, zelfs door mensen, zoals een werker, zou de geschiedenis van de dader met het slachtoffer aan het licht komen en zou de zaak worden onderzocht, zodat het slachtoffer de kans zou krijgen naar de rechter te stappen en de zaak verder te behandelen. Het grote aantal doorverwijzingen naar de rechtshandhavingsinstanties en door het onderzoek van de rechtshandhavingsinstanties is een goed teken dat huiselijk geweld een groeiend probleem is in onze gemeenschap. Er zou ook veel steun moeten zijn voor slachtoffers.

Huiselijk geweld wordt vaak verward en door sommigen beschouwd als een normaal element in een relatie. Wat is huiselijk geweld? De term huiselijk geweld verwijst naar de hoeveelheid geweld, de frequentie en omvat in het bijzonder alle schade die wordt toegebracht terwijl het slachtoffer gedwongen werd weg te zijn van huis of eigendom. De dader zou verschillende methoden gebruiken om het slachtoffer te krijgen en te controleren. Dit omvat geweld en bedreigingen, dwangmethoden en het gebruik van drugs of alcohol. Veel paren van huiselijk geweld ervaren veel geweld in een gewelddadige relatie omdat ze opgesloten zitten in een relatie die volgens hen niet goed bij elkaar past. In onze huidige samenleving lijkt huiselijk geweld op veel andere problemen in die zin dat het in gezinnen voorkomt. Onze traditionele gezinsstructuur, het avondmaal met het gezin samen, kinderen die kwaliteitstijd doorbrengen met het gezin in plaats van die door te brengen met videospelletjes of tv-kijken, dragen allemaal bij tot het verschil dat wordt gedacht dat het de schuld van het gezin is. Er wordt aangenomen dat kinderen die in zo’n gezin opgroeien agressiever zijn en dat vrouwen die hun kinderen opvoeden in een huis waar huiselijk geweld heerst, meer kans hebben op een post partum depressie.

Lees meer

Social work opleiding

Geestelijke gezondheidszorg

 

Een carrière coach

Loopbaancoach Amsterdam

Met andere woorden, een loopbaancoach stelt u vragen, haalt u uit uzelf, kruipt een beetje onder uw huid en komt tot een conclusie die, met de nodige mensen, in daden wordt omgezet. Vaak wordt een loopbaan coaching proces vergeleken met innerlijke genezing. Bij healing ga je naar binnen om het probleem te vinden, dat vervolgens wordt vertaald naar de gewenste situatie (ik bedoel als loopbaancoach, ik kan het echt niet vertalen naar concrete actie). Een innerlijke cursus kan schriftelijk of mondeling zijn. In dit geval wordt het proces gebruikt om aan de cliënt de doelen van het proces uit te leggen, d.w.z. verandering van loopbaan, nastreven van loopbaan enz. Soms gebeurt dit in groepsverband, andere keren in therapiegroepsverband. Het kan zowel alleen als in groepsverband worden gedaan. Wanneer het door u wordt gedaan of door een ander, een professionele coach, omdat zij regelmatig sessies zullen hebben voor zowel beoordeling als een aantal beoordelingen.

Wanneer het door een andere persoon wordt gedaan, gebeurt het meestal door spreken, luisteren naar de cliënt en het proces zelf. In teamverband wordt dit proces gebruikt om problemen onder de aandacht te brengen. Bijvoorbeeld, een team van vijf leden moet een coach hebben die met elk teamlid praat, tips en hints geeft over hoe ze hun actiepunt snel en in twee richtingen kunnen aanpakken, van de business denkenHeb, software ontworpen, een rampherstelplan, een mogelijk worst case scenario enz. Wanneer dit echter door de cliënt wordt gedaan, komt het onderwerp niet anders voor mij naar voren, de kwestie, de doelstelling, de doelen, het actieplan worden op papier gezet, het proces wordt gedocumenteerd en de actiestappen worden vastgesteld die van belang zijn om de doelen op tijd te bereiken. Voor mij is dit gemakkelijk. Ik bevond me in deze positie en werkte vrij hard aan het identificeren van het probleem en het doel. Ik heb een beroep gedaan op ervaren coaches die soortgelijke problemen hebben aangepakt, waardoor ik tijdens het proces waardevolle inzichten en ervaringen heb opgedaan. Hoewel het proces vaak te formeel van aard is, geloof ik dat een diepe persoonlijke verbinding krachtiger is en voor concrete resultaten kan zorgen.

Ik krijg vaak dezelfde vraag na een goede identificatie, vraag in elke fase van het proces. Heb ik het specifiek over de kwestie zoals ik hierboven doe, of heb ik het over de doelstelling? Natuurlijk heb ik het specifiek over de kwestie. We hebben hetzelfde doel, dezelfde problemen hardop, we willen allemaal veranderen en ons tot elkaar verhouden, maar toch zijn er andere interpretaties van hetzelfde doel. Ik vraag me altijd af “heb ik het gevoel dat ik weer tot hetzelfde doel kom, ook al maak ik dat nooit precies op dezelfde manier helemaal opnieuw duidelijk?”.Als ik bij het proces ben, heb ik (vaker wel dan niet) te maken met barrières, weerstand en iets  dat een probleem gaat worden. Het kan een gebrek aan vertrouwen zijn, het kunnen de eigen collega’s zijn die dingen opwerpen om een proces te stoppen of te corrigeren, het kan een gebrek aan duidelijkheid zijn in het doel of de boodschap. Nadat de persoon is doorgelopen, nadat de coach een gezond gesprek heeft gevoerd over wat er aan de hand is, is het een les om als team verder te gaan. Ik vind het heel liefdevol omdat ze altijd openstaan voor en waardering hebben voor het proces dat heeft plaatsgevonden. Het geeft me zeker het gevoel begrepen te worden en tijd te besparen om met de problemen om te gaan.

En tenslotte, als iemand je vraagt hoe wij ons zouden gedragen in de omgang met mensen in deze situatie, is er zeker een gevoel van “schaamte”. Proost en goede ideeën. Dit gezegd zijnde, geeft het enig inzicht in het proces zelf. Dit proces kan zowel binnen als buiten worden toegepast. De coach zal de mensen helpen zichzelf te vinden en in het reine te komen met hun eigen Introspectische perceptie van zichzelf en anderen. terwijl hij het inzicht leert en transformeert dat de hoeveelheden kennis en ervaring die een persoon voortbrengt niet kunnen worden voorspeld of verwacht. Op die manier is het studeren met een coach meer dan een veelbelovende zelfstudie, ik heb er een van de beste intelligentie die ik krijg. Het is voor mij altijd een zeer interessant en lonend proces geweest. De bezinningsperiode is de tijd die ieder van ons nodig heeft als persoonlijke kracht. We weten allemaal dat mensen worstelen met problemen en dat sommige individuen het idee hebben dat “anderen” hetzelfde of een betere greep hebben op zowat elk specifiek en specifiek ding zou men kunnen zeggen dat het een voordeel is, maar dit kan ook leiden tot kardinale problemen.

Lees meer

Burnout re-integratie

Wat zijn lichaamsscans precies?

Total body scan

De bodyscan is een radiologische procedure waarbij een diagnostisch beeldvormingssysteem menselijke lichaamsdelen en hun functie opspoort. De bodyscan is een eenvoudige en snelle procedure waarbij geen anesthesie nodig is. De patiënt wordt meestal onder algehele anesthesie gebracht. Er worden geen naalden, scalpels of andere invasieve materialen gebruikt. Tijdens de scan van het lichaam maakt een radioloog een gedetailleerd beeld van organen en weefsels om vast te stellen welke ziektes aanwezig kunnen zijn. De beelden worden vervolgens overgebracht naar een computer, die een beeld van uw lichaam maakt, compleet van top tot teen. Wie komt in aanmerking voor een bodyscan? Elke volwassene kan kandidaat zijn voor een bodyscan, maar de procedure wordt meestal uitgevoerd bij mensen bij wie een medische aandoening is vastgesteld, zoals coronaire hartziekte, kanker, leveraandoeningen, aandoeningen van de luchtwegen, spijsverteringsstoornissen en diabetes.

Wat mag u verwachten van de bodyscan? De gehele procedure kan een uur of 30 minuten duren, afhankelijk van het aantal organen dat wordt geanalyseerd. Na de scan rusten de patiënten meestal een uur terwijl ze aan de monitoren zijn gekoppeld. Vaak kunnen de patiënten hun gewone dagelijkse bezigheden al snel na het onderzoek hervatten. Zijn er risico’s verbonden aan de bodyscan? Hoewel er niet noodzakelijk meerdere risicofactoren aanwezig zijn, zijn er toch enkele factoren die de procedure riskanter kunnen maken. Patiënten die zwanger zijn of borstvoeding geven, moeten met hun arts overleggen voordat zij de bodyscan kunnen ondergaan. Ook patiënten ouder dan 35 jaar of met bepaalde medische aandoeningen zoals nierziekte of hoge bloeddruk kan worden geadviseerd de procedure helemaal niet te ondergaan.

Is een lichaamsscan normaal Hoewel het kan worden beschouwd als een medisch basisonderzoek, is de bodyscan veel meer dan een basiscontrole. Er zijn verschillende beeldvormende onderzoeken die niet als medisch worden beschouwd, maar die niettemin deel uitmaken van een volledig gezondheidsonderzoek. Een MRI-scan wordt bijvoorbeeld gebruikt om een spierblessure te onderzoeken, met name wanneer de blessure een zichtbaar litteken heeft achtergelaten. Een andere toepassing van beeldvormende tests is het onderzoeken van het lichaam en het opsporen van problemen zonder dat een scan van het hele lichaam nodig is. Als bijvoorbeeld koorts braken en diarree heeft veroorzaakt, kan een urinetest worden gebruikt om de oorzaak van de koorts te bepalen en deze uit het lichaam te verwijderen.

Waar zijn de lichaamsscans? In veel landen zijn in openbare klinieken, ziekenhuizen en ambulances bodyscans aanwezig. Sommige landen bieden u echter een betere gelegenheid dan andere om uw lichaam te onderzoeken en op medische aandoeningen te controleren. Afhankelijk van waar u woont, kunt u uw lichaam misschien thuis laten onderzoeken of in een klein kuuroord dat vaak verbonden is aan een salon of spa.Misschien kunt u een thuis-spa kopen die is aangesloten bij een kliniek of salon. Veel mensen denken aan kuuroorden als plaatsen waar alleen beroemdheden heengaan, maar er zijn andere plaatsen in het hele land waar u een verscheidenheid aan natuurlijke behandelingen kunt gebruiken om uw lichaam te onderzoeken en uw algehele welzijn te verbeteren.

Hoe bereid ik me voor op een bodyscan? U moet op tijd komen voor uw onderzoek, zorg ervoor dat u geen medicijnen in uw bezit heeft en beantwoord de vragen van de arts naar waarheid. Als u liegt over een van uw medische aandoeningen, zal uw arts niet in staat zijn een ernstige medische aandoening uit te sluiten. U moet zich ook voorbereiden op de pijn en het ongemak die tijdens de scan van uw lichaam kunnen optreden. Sommige mensen gaan snel vooruit, maar anderen begrijpen de pijn en het ongemak niet zo goed als ze zouden willen. Ongeacht uw mate van ongemak moet u uiteindelijk in staat zijn te begrijpen wat er tijdens de scan gebeurt en de drang weerstaan om uw keel te schrapen of te proberen te slikken. Ten slotte moet u de beperkingen van de scan begrijpen. Tijdens een bodyscan kunt u niet uw hele lichaam omhoog, omlaag of zijwaarts tillen. U kunt ook niet bewegen of gorgelen omdat de arts elk deel van uw lichaam met een fijn instrument vasthoudt. Bovendien kunt u niet eten of drinken, omdat u voor sommige onderzoeken eerst moet eten en daarna de scan zelf moet ondergaan.

Lees meer

Life coach

 

Coaching voor een nieuw team

Coach Den Bosch

Coaching kan het proces zijn van het verstrekken van een doeltreffende opleiding, training en/of coaching aan personen die hebben aangegeven dat zij klaar zijn voor een ander niveau van activiteit, professioneel of persoonlijk. Dat proces begint wanneer mensen openstaan voor nieuwe vaardigheden en gedrag kan beginnen wanneer zij openstaan voor de mogelijkheid om nieuwe benaderingen en technieken te leren om hun werknemers, collega’s, teams of zichzelf te verbeteren. Wat is coaching specifiek? Coaching is het aanpakken van noodzakelijke gebieden voor mensen  om op een hoger niveau te functioneren. Om toegang te krijgen tot de toename in effectiviteit en  efficiëntie die optreedt wanneer mensen nieuwe strategieën leren en aangespoord worden om creatief te worden in hun benadering van situaties, werk en uitdagingen.

Wat voor soort coaching kan een coach geven? Coaching kan voor groepen, individuen of een individu zijn. Voor individuen kan de coaching vaak de vorm aannemen van overleg, advies, praten en luisteren, of de mogelijkheid om creatieve oplossingen te ontwikkelen. Deze vorm van coaching kan in groepsverband worden gegeven. Voor groepen kan dit op een 1:1 niveau zijn, of in een workshop-context waar een groep van verschillende mensen zich kan bezighouden met het proces van het stellen van individuele doelen en daaropvolgende actieplannen voor het bereiken van specifieke doelstellingen waar de groep naar toe werkt. De groep kan ook worden gevraagd een actieplan te ontwikkelen om onderling afhankelijk te worden. Ook kan dit groepsproces worden afgesloten met de mededeling dat de groep zijn “conditionering” heeft uitgevoerd, wat betekent dat sommige groepsleden al onderling afhankelijk zijn geworden.

Wanneer personen worden gecoacht bij het vaststellen van persoonlijke doelen en het aangaan van interpersoonlijke relaties, kunnen zij zich meer bewust worden van hun sterke punten en zijn zij vervolgens in staat hun sterke punten doeltreffender te gebruiken. De kern van een coachingproces is de relatie tussen een coach en een coachee, of tussen een coachee en een interne of externe hulpbron. In beide gevallen probeert de coach ervoor te zorgen dat de coachee leert van het coachingproces, reageert op een manier die de coachee helpt dichter bij zijn gewenste doelstellingen te komen, en zijn zelfvertrouwen behoudt – waar het bij coaching trouwens om gaat. Het coachen van een coachee wordt effectiever als de coachee meewerkt met de coach. Bij coaching zijn ook de trainer en de supervisor van de coachee als coach betrokken. Maar uiteindelijk zijn het de “coachee-coach” relaties die aan het eind van het proces staan.

Hoe word je een succesvolle coach? Je wordt een succesvolle coach als je deel uitmaakt van de deelnemers aan het relatieproces, en wat er gebeurt is dat je in staat zult zijn coaches te ontwikkelen louter en alleen vanwege het relatieproces. Voor welk soort mensen is coaching bedoeld? Mensen die coaches nodig hebben zijn diegenen die en/of bij wie ze het gewoon niet doorhebben. Deze groep mensen valt over het algemeen uiteen in twee categorieën. Neem het geval van leidinggevenden, van wie velen directeur, vice-president of CEO van een bedrijf zijn en coaching zoeken bij diverse vraagstukken over leiderschap en leiderschapsontwikkeling. In andere organisaties zijn het de middenmanagers en ervaren carrièremensen die over het algemeen behoefte hebben aan coaching op verschillende punten, omdat zij ook in een leiderschaps-/managementmodus zitten. In weer andere organisaties zijn het mensen die betrokken zijn bij het proces van lead generation en/of bij het turn-around proces. Tenslotte zijn er een aantal van deze mensen die niet betrokken zijn bij het re-engineering proces omdat zij niet in het management of leiderschap over het bedrijf zitten en dus is deze categorie misschien wat groot.

Een coach voor een nieuw team van directeuren, vice-presidenten, managers, mensen die betrokken zijn bij het proces van lead generation of bij het turnaround-proces kan helpen bij het faciliteren van nieuwe teams ter vervanging van de bestaande. Het team dat gecoacht wordt is zich meestal ook bewust van dit feit; en als uw nieuwe coach geprogrammeerd staat voor een geweldig team, kunnen zij net zijn wat u en uw team nodig hebben, om de zaken snel up- regulate te keren. Net als werknemers, is vrijheid ook de grootste behoefte van een persoon in het leven. Coaching kan een team helpen om productiever te worden, waardoor de productiviteit verbetert – een CQR (kosteneffectieve en implementeerbare) activiteit. Succesvolle coaches zijn niet alleen getalenteerd, maar het zijn ook mensen die bereid zijn om de manier waarop mensen denken of hun gedrag te veranderen. Het zijn positieve mensen – twee eigenschappen die iedereen heeft die een positief verschil wil maken in de bedrijfswereld, niet? Nee – want positief denken en positief handelen zijn schaars. Dus het probleem is – hoe kunnen we de zakenwereld omkeren? facilitators van positief denken – voor een team een U-bocht maken? Hier is hoe, en wie zal het doen – het uitvoerende team, leiderschapsteam, interne teams, externe teams, en de projectteams. Is de naam van de coach in het spel het beïnvloeden van de coach? Ja, maar aan het eind van het proces zul je veel coaches hebben.

chronisch en te voorkomen

Rugklachten Den Bosch

Eenvoudig, gebruikelijk en te voorkomen

Elke rugpijn heeft een oorzaak. Het kan de vorige dag of zelfs een week geleden gebeurd zijn. Als u het over het hoofd ziet, kan het veranderen in een chronische rugpijn. Een rugoperatie kan de enige manier zijn om de meeste oorzaken van chronische rugpijn weg te nemen.

Laten we de bovenstaande vragen beantwoorden:

1. Wist u dat intieme relaties een oorzaak kunnen zijn van rugpijn?

Als je met iemand bent die een blindedarmontsteking heeft en je wordt er doodziek van, dan zul je de pijnlijke symptomen als eerste merken.

2. Maar soms gebeurt het willekeurig en zou je niets vermoeden.

3. De volgende keer dat het gebeurt, ben je met iemand van wie je houdt en heb je helemaal geen symptomen.

4. De volgende keer dat het gebeurt, zul je in een situatie zijn waarin je anderen wilt helpen, niet kwetsen.

5. De volgende keer dat het gebeurt, kun je voorkomen dat het jezelf overkomt.

6. De volgende keer dat het gebeurt, zult u zich herinneren wat u de vorige dag hebt gegeten en u schamen dat ik zo onvoorzichtig ben geweest.

7. De volgende keer dat het gebeurt, herinner je je alles wat je op de televisie zag dat niet over “The Walking Dead” of “stabiliseren van een kritieke situatie” ging.

8. Je zag niet hoe het je deed denken aan iemand die je niet kende en uiteindelijk heb je het voor $ fuse opgezocht op het internet.

9. Je had geen idee dat het eraan zat te komen, totdat het in je gezicht ontplofte.

10. Je had geen idee dat de zekering in zekering tijd kan doorslaan.

Natuurlijk zal niet iedereen zijn hand opsteken als je ja antwoordt op #1 en helemaal niet antwoordt, maar de kans is groot dat ten minste één persoon in deze kring dat wel zal doen. Als je antwoord een “ja” of een “misschien” is, zit je al in de problemen. De armtocarehypnotiseurs zullen je alles vertellen om je te laten tekenen. Ze zullen je vertellen dat het allemaal in je hoofd zit en iedereen die je manipuleert wil alleen de aandacht, ze zullen tevreden zijn, en dan zijn ze weg. Dus, steek je hand op als je je iets herinnert van vlak voor het negatieve iets plaatsvond. Als u zich iets herinnert over naar de dokter gaan, praat er dan over met uw huisarts, of vertel uw beste vriend(in) wat er gebeurd is, zodat hij/zij het aan de dokter vertelt. Als je een gesprek hebt met een kennis, noem dan het negatieve dat gebeurde en vraag hoe zij met soortgelijke situaties omgaan. Als je in een commerciële band zit, vraag dan aan je publicist of producer hoe zij met dit soort situaties omgaan. Wat je ook aan het doen bent, steek je hand op als je je iets herinnert.

Als je je hand hebt opgestoken en er kwam niets uit, beslis dan wat je aan je huisarts en agent gaat vertellen. Als je hen vertelt dat je je niet laat behandelen voor een bepaald probleem, houd je dan niet in en zeg dat je erover zult nadenken. Ze kunnen je niet dwingen en het is beter om voorbereid te zijn, zodat je aan het voeteneind van het bed staat in plaats van in elkaar te vallen. Als je de eerste vraag met nee hebt beantwoord, beslis dan over de volgende. onlogisch: Ik ben zo opgelucht en dankbaar dat de dingen zijn gelopen zoals ze nu lopen. Ik moet wat dingen uit mijn leven halen die in de loop der jaren zijn geschoffeerd of genegeerd. Dingen waar ik cherie geen geduld mee heb en soms dingen persoonlijk moet nemen Ik probeer vaak het iedereen naar de zin te maken, ook al wil ik met rust gelaten worden. Het gaat me voor de wind en  de gedachte om dingen achter te laten heeft bijna mijn leven verwoest. Het is moeilijk geweest om dingen waar we van houden los te laten, maar toen ik me dat realiseerde is mijn leven er enorm op vooruit gegaan. bedankt voor je interesse in mijn leven.

Lees meer

Fysio 
Fysiotherapie 

Een levenscoach kan je helpen

Lifestyle coach Utrecht

Een levenscoach is een heel speciaal soort coach. In feite zijn ze meer als je eigen persoonlijke cheerleader. Een life coach moedigt je aan om je doelen na te streven en je best te doen. Hij zal je geen project opdringen, maar de life coach zal je steunen en aanmoedigen om succesvol te zijn. De lifestyle coach zal je helpen te zien wat je niet ziet, het is bijna een subtiel programma om je dromen en doelen vast te leggen. Deze dromen zijn als platen en het is de taak van een life coach om die dromen tot leven te brengen. Een lifestyle coach kan u ook helpen nieuw zelfvertrouwen te krijgen. Ze helpen je vaardigheden aan te leren die er nog niet zijn. Ze helpen je je doelen te bereiken om je te helpen je dromen waar te maken. En al die hulp kan gedaan worden in het heden. Niet wanneer je gisteren een slechte dag had, of een lange week op kantoor achter de rug hebt.

Een life coach is een zeer evenwichtig wezen, hij kan je niet alleen helpen je problemen aan te pakken, maar ook je sterke punten. Degenen die meer uit hun leven willen halen, zijn vaak op zoek naar dingen die ze al in zich hebben. Men kan dus zeggen dat het werk van een levenscoach zeer lonend is. Sinds kort zijn er veel gecertificeerde life coaches. Sommigen hebben alleen opleidingsprogramma’s aangewezen, maar hebben ervoor gekozen deze te combineren met managementcursussen en bedrijfscursussen. Het is niet alleen verhelderend voor hen, maar ook zeer lonend. In feite zouden velen zeggen dat de baan van een life coach de beste baan in elke samenleving is.Dus bij gevorderde coaching zou een life coach kunnen gaan beoordelen wie de goede banen krijgt en wie niet. Hij zou het beste kunnen maken van degenen die al talent hebben en van degenen die echt een positief duwtje in de rug nodig hebben. Degenen die het niet op eigen  kracht redden, zijn vaak degenen die hulp nodig hebben om op het juiste spoor te komen.

Er zijn veel verschillende manieren waarop een levenscoach genoemd kan worden. Er is de psycholoog die helpt oude jeugdproblemen te genezen. Er zijn diegenen die helpen met17 systemen. Er zijn cursussen die nieuwe managementvaardigheden aanleren en cursussen in ondernemerschap. Er is de cursus levenscoaching die de grondbeginselen van de 21ste-eeuwse ineptoloog bijbrengt. Er zijn vele roepingen bedreigende naties gewoon te wachten in de rij om hun naam te krijgen op het platform. Men kan zeker de voordelen zien van het hebben van de hulp van een grote levenscoach. De groten zijn gekoesterde Individuen die grote denkers en motivators zijn. Zij houden zich bezig met enkele van de zwaarste klussen en zijn altijd op zoek naar manieren om goed te krijgen wat ze willen. Dus als je op zo’n cursus gaat, moet je een aantal zeer belangrijke dingen te weten komen.

Men moet echt een geschreven richting in het leven hebben. Dit omvat het maken van een missie, doelen en moet om er te komen, en hoe de omgeving, situaties te overwinnen en zichzelf te verbeteren. Om een slecht humeur om te zetten in een zegen, om een negatieve status om te zetten in een positieve, enzovoort. Velen zullen vragen naar karakter. Het vermogen om de dingen te zien zoals ze zijn en om saaie levens opnieuw uit te vinden tot vechtstaarten, zijn allemaal zeer positieve begrippen. Vooral in het prille begin van de overgang. Life coaching zal u helpen de denkpatronen te veranderen die u hebben tegengehouden. Stop met stilstaan bij die oude gewoontes die je naar beneden hebben gehaald. De problemen liggen niet bij de mensen, maar om hen heen. Ervaringen uit het verleden hebben velen laten zien die succes verdienen. Maar in plaats van hen te helpen, blijven ze hen drijven. Verander je mindset, en de ware zal komen. Veel mensen komen erachter dat het niet zo’n uitdaging is als je denkt. Er zijn er ook die nauwelijks naar de lessen gaan en wel voor de basis kunnen gaan als levenscoach. En jij kunt er waarschijnlijk makkelijk een paar in elkaar zetten. Haal het beste uit je leven en de wereld, een veel hogere innerlijke stem luister met de oren van anderen maar niet je eigen.

Lees meer

Nutrition coach

Wat is een levenscoach?

Lifecoach Nieuw Vennep

Ayan: Ten eerste, life coaching gaat niet over therapie. Coaching richt zich op gedrag – op het coachen van de persoon naar doelen en empowerment. Het biedt een omgeving waarin actie wordt ondernomen en extra middelen worden gebruikt door de cliënt. Nadat een cliënt iets heeft bereikt met coaching, kan dit automatisch leiden tot verdere doelen en projecten binnen het coaching programma. De cliënt staat gedurende het hele coachingprogramma in contact met zijn mentor. Een cliënt doet zijn werk in een soort ontdekkingsmodus.

2. Hoeveel coaches bieden life coaching programma’s aan en hoe lang duurt elk programma? Ayan: We hebben momenteel een zes weken durend programma dat eindigt op een maand. Dit programma wordt verzorgd door een coach die gespecialiseerd is in life coaching en die ook zijn eigen bedrijf voor persoonlijke ontwikkeling runt. Ik werk met een coach die acht jaar ervaring heeft. Ik kan (of moet) niet alleen andere programma’s voor levenscoaching volgen, maar ik moet ook nagaan waarin hij gespecialiseerd is. Hij is op dit moment mijn enige coach die gekwalificeerd is op het gebied waar ik naar op zoek ben. In de tussentijd zou ik degenen die dieper willen ingaan op het onderwerp “life coaching” aanraden een life coaching bedrijf te raadplegen om hen wat tips te geven over waar ze heen moeten en wie ze moeten raadplegen.

3. Wat doet een coach in de eerste plaats?Ayan: Ten eerste, coaches werken met hun cliënten. Ze schrijven niet voor wat de cliënt moet doen. De cliënt is de enige persoon die kan bereiken wat hij  of zij wil. Maar coaches weten dat ze de input van hun cliënt niet zien als een indicatie van wat de cliënt eigenlijk zou moeten doen. Coaches creëren in dit proces een omgeving en de vrijheid om hun verbeelding en creativiteit te gebruiken. Coaches vragen voortdurend wat de cliënt kan doen, waar hij heen kan en hoe hij positiever over het scenario kan denken. Coaches zijn de tyfusimporten van de XXI eeuw in Amerika. In het coachingprogramma besteden ze tijd aan het uitzoeken wat de cliënt al weet en wat hij nog niet weet. De coaches zijn experts in datgene waarin zij gespecialiseerd zijn.

4. Hoe kwalificeer ik me als levenscoach? Ayan: Laat me je wat achtergrond geven over deze zaak. Levenscoaching is zo goed onderzocht en onderzocht, dat het heel moeilijk is om overal ter wereld een coach te vinden. Bovendien is coaching geen gereglementeerd beroep en de enige nationaliteit die onze kwalificatie zou kunnen overbrengen is de VS, Canada, het Verenigd Koninkrijk, Australië enz.Hier volgt een korte geschiedenis van coaching en wat u erover moet weten, zodat u kunt beginnen als levenscoach en een goede, gestage stroom van inkomsten kunt verdienen. Coaching werd voor het eerst beschreven door Alfred Adler in 1925. Hij maakte deel uit van de Duitse organisatie voor de Tweede Wereldoorlog.

In 1925 had Adler het voorrecht getuige te zijn van het winnen van een debat door een Berlijner over het aanmoedigen om de wereld binnen te gaan en het concept van de innerlijke vlieg en overvliegen. Hij schreef toen op dat het mogelijk zou zijn om mensen te laten vliegen van elke twee personen in de wereld. We kunnen ons voorstellen dat mijn ouders op die dag gehypnotiseerd waren! Coaching werd al vroeg geboren om mensen in staat te stellen meer over hun problemen te praten en na te denken en meer te bereiken. Het beroep van coach kwam voor het eerst tot volle wasdom rond het einde van de jaren ’60/begin van de jaren ’70 in de tijd van grote transpersoonlijke psychologen als Carl Jung en Eric Berne. Wat mag de samenleving van een levenscoach verwachten? Ayan: Je zou eerst één sessie van de cursus moeten meemaken en kijken of je er echt behoefte aan hebt. Als u denkt dat u meer informatie over coaching wilt, kunt u uw coach vragen om u door te verwijzen naar een cursus levenscoaching of een gespecialiseerde coach.

4. Wat moet ik zoeken in een mentor-coach? Ayan: Ten eerste, je moet je op je gemak voelen om met iemand te werken die getraind is. Coaches zijn niet alleen psychologen. Ik kan zeker aanraden dat als een criterium voor een coach, er bewijs is van werk met mensen op hetzelfde niveau of hoger. De coach moet kunnen bronnen en oordelen. Hij of zij moet in staat zijn om feedback te geven en te nemen. In het algemeen zijn er coaches van alle soorten, van echtscheidingscoaches tot executive coaches, life coaches, tienercoaches, relatiecoaches, business coaches enz. Als je denkt dat je in de toekomst een bepaald soort coach nodig hebt en je je dus meer op je gemak voelt bij andere soorten coaches, dan kun je daar beginnen.

5. Hoeveel kost het? Ayan: Aangezien dit een langetermijninvestering van uw kant is, moet u rekening houden met de prijs van het ticket enz. Een coach moet onder uw directe controle staan. Hij moet ook voor u zorgen. Hij moet in staat zijn om u door het hele proces te begeleiden. Als deze coaches een professionele opleiding volgen bij een erkende hogeschool, kunt u korting krijgen als u examen doet en de opleiding afrondt.

Lees meer

Bewustzijn coach

 

Het belang van de Chiropractor

Fysiotherapie Nieuw Beijerland

De tape is een veel gebruikt hulpmiddel geworden bij fysiotherapie. Een recent artikel op de website van CNN vestigde de aandacht op de controverse van artsen die tape gebruiken tegen pijn. Volgens het artikel zijn er artsen die deze therapie blijven gebruiken ondanks dat er klachten wegens wanpraktijken tegen hen zijn ingediend. Sommige van deze artsen ontkennen tape te gebruiken tegen pijn als de patiënt hen een legitieme verwonding voorlegt. De patiënten van deze artsen betwistten dat er een geldige reden is waarom zij een nekletsel met een stok zouden behandelen. In het artikel werden ook enkele klachten wegens wanpraktijken beschreven die zijn ingediend tegen artsen die tape gebruikten. De patiënten stompten in hun tenen, sommigen met een hamer. Ook werd miltvuurpoeder gebruikt om muizen te doden zonder het tapen.

Als het gaat om de vraag of iets al dan niet als behandeling moet worden gebruikt, is het antwoord meestal een klinisch antwoord. Het hangt af van de aandoening. Of iemand nu een gebroken pols of een gescheurde gewrichtsband heeft, meestal wordt een klinische benadering gebruikt. Daarom is de Orthopedische Artsen Vereniging geen voorstander van het gebruik van tape bij de behandeling van breuken of verrekkingen. De groep heeft ook een “Stand Your Course” certificeringsprogramma voor fysiotherapeuten en benadrukt het belang van reanimatie en eerste hulp bij de behandeling van blessures.

De basiscursussen fysiotherapie zijn gemakkelijk te begrijpen en vereisen zeer weinig opleiding of scholing. Verpleegkundigen, artsen en zelfs tandartsassistenten zijn voorbeelden van mensen die de basis van de fysiotherapie hebben gevolgd. Voor degenen die zich willen specialiseren in een specifieke activiteit, zoals één-op-één tandheelkundig werk, zijn er cursussen die opleidingen op deze gebieden verzorgen. De basis van alle succes in fysiotherapie is preventie. Het is belangrijk om te begrijpen hoe uw lichaam werkt zodat u weet hoe u blessures kunt voorkomen voordat ze ooit ontstaan. De basis van chiropractie is het concept van het herstellen van het aangeboren vermogen van het lichaam om correct te functioneren. Houd het lichaam in beweging om de gewrichten in beweging te houden. De wervelkolom heeft een aangeboren vermogen om zichzelf te herstellen en sterker te maken. Patiënten moeten samenwerken met hun chiropractor om de juiste manipulatie van de wervelkolom toe te passen.

Er zijn veel blessures die iemand in zijn leven kan oplopen. Het kan van alles zijn, van een verstuiking of een breuk tot een trainingsongeval. Zelfs een verkoudheid kan schade aan de wervelkolom veroorzaken. Of het nu gaat om een verrekking of een kleine scheur, de chiropractor zal verschillende technieken en benaderingen gebruiken om het te corrigeren. De chiropractor vertrouwt op het natuurlijke vermogen van het menselijk lichaam om zichzelf te genezen, wat een krachtig en onmogelijk iets is om terug te draaien. De chiropractor is geen “coach” die u vertelt wat u moet doen, dat doet de chiropractor. Het is een professional die achter uw revalidatie staat. Uw revalidatie omvat hoe u voor uw lichaam zorgt (hoe u eet, hoe u slaapt, enz.). De chiropractor geeft u het onderzoek en de methoden om een succesplan op te stellen met dingen die u kunt doen om problemen te verhelpen. Door het plan te volgen zult u langzaam uw levensstijl verbeteren.

Lees meer

Handtherapeut