Het belang van een tandarts

 

GezondheidHet belang van een tandarts

Tandheelkunde is een product van de evolutie van de menselijke technologie. Als er geen duidelijke tekenen zijn dat men tandarts is, spreekt men van een tandheelkundige. Hij of zij is afgestudeerd aan de tandheelkundige school na vier jaar studie, waarin hij of zij de vereiste kennis in de tandheelkunde heeft opgedaan. Een tandartspraktijk houdt zich bezig met het bevorderen van een goede mondhygiëne en het diagnosticeren, voorkomen en behandelen van ziekten van het gebit en de mondholten. In principe is een tandarts een bevoegd beoefenaar van de mondhygiëne die gespecialiseerd is in het beoordelen van de omvang van mogelijke schade aan de tanden, het tandvlees en de ondersteunende weefsels en organen van het menselijk lichaam en die vervolgens voorstelt deel te nemen aan het voorkomen, diagnosticeren en behandelen daarvan.

De tandheelkunde is onafhankelijk geworden in die zin dat de rol van de tandarts nu van groot belang is geworden voor het behoud van de gezondheid en het welzijn van de mens. Er zijn veel problemen die specifiek het gevolg zijn van een gebrekkige mondhygiëne. De meeste kwalen die het gevolg zijn van een gebrekkige mondhygiëne zijn verrassend ernstig en soms niet te genezen of te verhelpen met medicijnen alleen.

Het wordt aangeboden door veel tandheelkundige scholen dat het belangrijkste doel van hun opleiding is om studenten voor te bereiden op de licentie tandheelkunde. Het afstuderen aan een tandheelkundige school biedt dus studenten met deSimilair aan medische graden, kunnen studenten die tandheelkunde gaan doen praktijk in een van de vele tandheelkundige scholen in het hele land. Het is op te merken dat de tandheelkunde is een zeer gerespecteerd beroep in de hele wereld. In feite wordt het beroep over de hele wereld beschouwd als het meest voordelige beroep. Het beroep houdt de loop van de wereld nauwlettend in de gaten en luidt de noodklok over de aanwezigheid van verschillende tandheelkundige ziekten die in de wereld snel toenemen. Deze ziekten moeten worden aangepakt en geëlimineerd om een goede mondhygiëne te hebben en daarom worden deze professionals tandartsen genoemd.

Een tandartspraktijk wordt vaak geleid door een receptioniste. Naast de media houdt de receptionist zich ook bezig met het belangrijkste aspect van de tandartspraktijk, namelijk de hygiëne. Zij of hij is degene die u een afspraak van de tandheelkundige kliniek geeft en vervolgens met de tandarts afspreekt voor uw bezoek. Zonder bevestiging van de tandheelkundige kliniek kan een afspraak van de tandarts pas worden gemaakt nadat een afspraak met de arts is gemaakt. Op de afspraak met de arts vraagt hij of zij u mee te gaan naar de tandarts voor een algemene controle. Dit is normaal gesproken een controle waarbij de algehele gezondheid van uw gebit en tandvlees wordt beoordeeld. Op deze manier kan de arts in een tandheelkundige kliniek de gezondheid van uw gebit inderdaad controleren en vergelijken met die van andere mensen. Behalve uw tanden en tandvlees zal de arts in een tandartspraktijk ook uw gezicht, uw hals, uw lippen en uw pols onderzoeken. Het is belangrijk dat u het doel van deze onderzoeken aan de tandarts begrijpt. Een algemene controle is slechts de eerste stap. Als de tandarts uw mondgezondheid heeft gecontroleerd, kan hij of zij u adviseren over de juiste behandeling van uw gebit.

Het is raadzaam om uw gebit ten minste twee keer per jaar door een tandarts te laten controleren. Dit voorkomt dat u pijnlijke ervaringen opdoet. Eenvoudiger ingrepen kunnen goedkoper uitvallen, terwijl meer gecompliceerde ingrepen meer kunnen kosten. In feite is cosmetische tandheelkunde een gebied waar u kunt gaan door een grondige controle. Dit zal de arts helpen om een idee te krijgen over hoe uw tanden zouden reageren op bepaalde procedures en welke cosmetische materialen voor u geschikt zouden zijn. Daarom is het altijd raadzaam om uw tandarts tot uw dienst te houden. Naast al deze procedures en systemen kan de tandarts u ook adviseren over de risico’s die verbonden zijn aan het gebruik van verschillende cosmetische materialen zoals een beugel, tanden bleken en tandheelkundige implantaten.

Daarom is het vinden van een betrouwbare tandarts die zal u adviseren dienovereenkomstig zal nuttig zijn inbrainer zoals het kiezen van de juiste kleur van kunstgebit. Het is raadzaam dat u eerst uw persoonlijke opties uitwerkt. Als u niet in staat zal zijn om te geven dat uw arts betrouwbaar genoeg is om u de juiste voorschriften dan zul je hulp van andere mensen op te nemen. Dit is vrij gebruikelijk geworden in de afgelopen jaren. Verschillende tandartsen hebben eigenlijk begonnen met digitale beugels te gebruiken voor volwassen patiënten omdat ze gewoon betrouwbaarder en zijn veel goedkoper.

Een carrière coach

Loopbaancoach Amsterdam

Met andere woorden, een loopbaancoach stelt u vragen, haalt u uit uzelf, kruipt een beetje onder uw huid en komt tot een conclusie die, met de nodige mensen, in daden wordt omgezet. Vaak wordt een loopbaan coaching proces vergeleken met innerlijke genezing. Bij healing ga je naar binnen om het probleem te vinden, dat vervolgens wordt vertaald naar de gewenste situatie (ik bedoel als loopbaancoach, ik kan het echt niet vertalen naar concrete actie). Een innerlijke cursus kan schriftelijk of mondeling zijn. In dit geval wordt het proces gebruikt om aan de cliënt de doelen van het proces uit te leggen, d.w.z. verandering van loopbaan, nastreven van loopbaan enz. Soms gebeurt dit in groepsverband, andere keren in therapiegroepsverband. Het kan zowel alleen als in groepsverband worden gedaan. Wanneer het door u wordt gedaan of door een ander, een professionele coach, omdat zij regelmatig sessies zullen hebben voor zowel beoordeling als een aantal beoordelingen.

Wanneer het door een andere persoon wordt gedaan, gebeurt het meestal door spreken, luisteren naar de cliënt en het proces zelf. In teamverband wordt dit proces gebruikt om problemen onder de aandacht te brengen. Bijvoorbeeld, een team van vijf leden moet een coach hebben die met elk teamlid praat, tips en hints geeft over hoe ze hun actiepunt snel en in twee richtingen kunnen aanpakken, van de business denkenHeb, software ontworpen, een rampherstelplan, een mogelijk worst case scenario enz. Wanneer dit echter door de cliënt wordt gedaan, komt het onderwerp niet anders voor mij naar voren, de kwestie, de doelstelling, de doelen, het actieplan worden op papier gezet, het proces wordt gedocumenteerd en de actiestappen worden vastgesteld die van belang zijn om de doelen op tijd te bereiken. Voor mij is dit gemakkelijk. Ik bevond me in deze positie en werkte vrij hard aan het identificeren van het probleem en het doel. Ik heb een beroep gedaan op ervaren coaches die soortgelijke problemen hebben aangepakt, waardoor ik tijdens het proces waardevolle inzichten en ervaringen heb opgedaan. Hoewel het proces vaak te formeel van aard is, geloof ik dat een diepe persoonlijke verbinding krachtiger is en voor concrete resultaten kan zorgen.

Ik krijg vaak dezelfde vraag na een goede identificatie, vraag in elke fase van het proces. Heb ik het specifiek over de kwestie zoals ik hierboven doe, of heb ik het over de doelstelling? Natuurlijk heb ik het specifiek over de kwestie. We hebben hetzelfde doel, dezelfde problemen hardop, we willen allemaal veranderen en ons tot elkaar verhouden, maar toch zijn er andere interpretaties van hetzelfde doel. Ik vraag me altijd af “heb ik het gevoel dat ik weer tot hetzelfde doel kom, ook al maak ik dat nooit precies op dezelfde manier helemaal opnieuw duidelijk?”.Als ik bij het proces ben, heb ik (vaker wel dan niet) te maken met barrières, weerstand en iets  dat een probleem gaat worden. Het kan een gebrek aan vertrouwen zijn, het kunnen de eigen collega’s zijn die dingen opwerpen om een proces te stoppen of te corrigeren, het kan een gebrek aan duidelijkheid zijn in het doel of de boodschap. Nadat de persoon is doorgelopen, nadat de coach een gezond gesprek heeft gevoerd over wat er aan de hand is, is het een les om als team verder te gaan. Ik vind het heel liefdevol omdat ze altijd openstaan voor en waardering hebben voor het proces dat heeft plaatsgevonden. Het geeft me zeker het gevoel begrepen te worden en tijd te besparen om met de problemen om te gaan.

En tenslotte, als iemand je vraagt hoe wij ons zouden gedragen in de omgang met mensen in deze situatie, is er zeker een gevoel van “schaamte”. Proost en goede ideeën. Dit gezegd zijnde, geeft het enig inzicht in het proces zelf. Dit proces kan zowel binnen als buiten worden toegepast. De coach zal de mensen helpen zichzelf te vinden en in het reine te komen met hun eigen Introspectische perceptie van zichzelf en anderen. terwijl hij het inzicht leert en transformeert dat de hoeveelheden kennis en ervaring die een persoon voortbrengt niet kunnen worden voorspeld of verwacht. Op die manier is het studeren met een coach meer dan een veelbelovende zelfstudie, ik heb er een van de beste intelligentie die ik krijg. Het is voor mij altijd een zeer interessant en lonend proces geweest. De bezinningsperiode is de tijd die ieder van ons nodig heeft als persoonlijke kracht. We weten allemaal dat mensen worstelen met problemen en dat sommige individuen het idee hebben dat “anderen” hetzelfde of een betere greep hebben op zowat elk specifiek en specifiek ding zou men kunnen zeggen dat het een voordeel is, maar dit kan ook leiden tot kardinale problemen.

Lees meer

Burnout re-integratie

Wat zijn lichaamsscans precies?

Total body scan

De bodyscan is een radiologische procedure waarbij een diagnostisch beeldvormingssysteem menselijke lichaamsdelen en hun functie opspoort. De bodyscan is een eenvoudige en snelle procedure waarbij geen anesthesie nodig is. De patiënt wordt meestal onder algehele anesthesie gebracht. Er worden geen naalden, scalpels of andere invasieve materialen gebruikt. Tijdens de scan van het lichaam maakt een radioloog een gedetailleerd beeld van organen en weefsels om vast te stellen welke ziektes aanwezig kunnen zijn. De beelden worden vervolgens overgebracht naar een computer, die een beeld van uw lichaam maakt, compleet van top tot teen. Wie komt in aanmerking voor een bodyscan? Elke volwassene kan kandidaat zijn voor een bodyscan, maar de procedure wordt meestal uitgevoerd bij mensen bij wie een medische aandoening is vastgesteld, zoals coronaire hartziekte, kanker, leveraandoeningen, aandoeningen van de luchtwegen, spijsverteringsstoornissen en diabetes.

Wat mag u verwachten van de bodyscan? De gehele procedure kan een uur of 30 minuten duren, afhankelijk van het aantal organen dat wordt geanalyseerd. Na de scan rusten de patiënten meestal een uur terwijl ze aan de monitoren zijn gekoppeld. Vaak kunnen de patiënten hun gewone dagelijkse bezigheden al snel na het onderzoek hervatten. Zijn er risico’s verbonden aan de bodyscan? Hoewel er niet noodzakelijk meerdere risicofactoren aanwezig zijn, zijn er toch enkele factoren die de procedure riskanter kunnen maken. Patiënten die zwanger zijn of borstvoeding geven, moeten met hun arts overleggen voordat zij de bodyscan kunnen ondergaan. Ook patiënten ouder dan 35 jaar of met bepaalde medische aandoeningen zoals nierziekte of hoge bloeddruk kan worden geadviseerd de procedure helemaal niet te ondergaan.

Is een lichaamsscan normaal Hoewel het kan worden beschouwd als een medisch basisonderzoek, is de bodyscan veel meer dan een basiscontrole. Er zijn verschillende beeldvormende onderzoeken die niet als medisch worden beschouwd, maar die niettemin deel uitmaken van een volledig gezondheidsonderzoek. Een MRI-scan wordt bijvoorbeeld gebruikt om een spierblessure te onderzoeken, met name wanneer de blessure een zichtbaar litteken heeft achtergelaten. Een andere toepassing van beeldvormende tests is het onderzoeken van het lichaam en het opsporen van problemen zonder dat een scan van het hele lichaam nodig is. Als bijvoorbeeld koorts braken en diarree heeft veroorzaakt, kan een urinetest worden gebruikt om de oorzaak van de koorts te bepalen en deze uit het lichaam te verwijderen.

Waar zijn de lichaamsscans? In veel landen zijn in openbare klinieken, ziekenhuizen en ambulances bodyscans aanwezig. Sommige landen bieden u echter een betere gelegenheid dan andere om uw lichaam te onderzoeken en op medische aandoeningen te controleren. Afhankelijk van waar u woont, kunt u uw lichaam misschien thuis laten onderzoeken of in een klein kuuroord dat vaak verbonden is aan een salon of spa.Misschien kunt u een thuis-spa kopen die is aangesloten bij een kliniek of salon. Veel mensen denken aan kuuroorden als plaatsen waar alleen beroemdheden heengaan, maar er zijn andere plaatsen in het hele land waar u een verscheidenheid aan natuurlijke behandelingen kunt gebruiken om uw lichaam te onderzoeken en uw algehele welzijn te verbeteren.

Hoe bereid ik me voor op een bodyscan? U moet op tijd komen voor uw onderzoek, zorg ervoor dat u geen medicijnen in uw bezit heeft en beantwoord de vragen van de arts naar waarheid. Als u liegt over een van uw medische aandoeningen, zal uw arts niet in staat zijn een ernstige medische aandoening uit te sluiten. U moet zich ook voorbereiden op de pijn en het ongemak die tijdens de scan van uw lichaam kunnen optreden. Sommige mensen gaan snel vooruit, maar anderen begrijpen de pijn en het ongemak niet zo goed als ze zouden willen. Ongeacht uw mate van ongemak moet u uiteindelijk in staat zijn te begrijpen wat er tijdens de scan gebeurt en de drang weerstaan om uw keel te schrapen of te proberen te slikken. Ten slotte moet u de beperkingen van de scan begrijpen. Tijdens een bodyscan kunt u niet uw hele lichaam omhoog, omlaag of zijwaarts tillen. U kunt ook niet bewegen of gorgelen omdat de arts elk deel van uw lichaam met een fijn instrument vasthoudt. Bovendien kunt u niet eten of drinken, omdat u voor sommige onderzoeken eerst moet eten en daarna de scan zelf moet ondergaan.

Lees meer

Life coach

 

Coaching voor een nieuw team

Coach Den Bosch

Coaching kan het proces zijn van het verstrekken van een doeltreffende opleiding, training en/of coaching aan personen die hebben aangegeven dat zij klaar zijn voor een ander niveau van activiteit, professioneel of persoonlijk. Dat proces begint wanneer mensen openstaan voor nieuwe vaardigheden en gedrag kan beginnen wanneer zij openstaan voor de mogelijkheid om nieuwe benaderingen en technieken te leren om hun werknemers, collega’s, teams of zichzelf te verbeteren. Wat is coaching specifiek? Coaching is het aanpakken van noodzakelijke gebieden voor mensen  om op een hoger niveau te functioneren. Om toegang te krijgen tot de toename in effectiviteit en  efficiëntie die optreedt wanneer mensen nieuwe strategieën leren en aangespoord worden om creatief te worden in hun benadering van situaties, werk en uitdagingen.

Wat voor soort coaching kan een coach geven? Coaching kan voor groepen, individuen of een individu zijn. Voor individuen kan de coaching vaak de vorm aannemen van overleg, advies, praten en luisteren, of de mogelijkheid om creatieve oplossingen te ontwikkelen. Deze vorm van coaching kan in groepsverband worden gegeven. Voor groepen kan dit op een 1:1 niveau zijn, of in een workshop-context waar een groep van verschillende mensen zich kan bezighouden met het proces van het stellen van individuele doelen en daaropvolgende actieplannen voor het bereiken van specifieke doelstellingen waar de groep naar toe werkt. De groep kan ook worden gevraagd een actieplan te ontwikkelen om onderling afhankelijk te worden. Ook kan dit groepsproces worden afgesloten met de mededeling dat de groep zijn “conditionering” heeft uitgevoerd, wat betekent dat sommige groepsleden al onderling afhankelijk zijn geworden.

Wanneer personen worden gecoacht bij het vaststellen van persoonlijke doelen en het aangaan van interpersoonlijke relaties, kunnen zij zich meer bewust worden van hun sterke punten en zijn zij vervolgens in staat hun sterke punten doeltreffender te gebruiken. De kern van een coachingproces is de relatie tussen een coach en een coachee, of tussen een coachee en een interne of externe hulpbron. In beide gevallen probeert de coach ervoor te zorgen dat de coachee leert van het coachingproces, reageert op een manier die de coachee helpt dichter bij zijn gewenste doelstellingen te komen, en zijn zelfvertrouwen behoudt – waar het bij coaching trouwens om gaat. Het coachen van een coachee wordt effectiever als de coachee meewerkt met de coach. Bij coaching zijn ook de trainer en de supervisor van de coachee als coach betrokken. Maar uiteindelijk zijn het de “coachee-coach” relaties die aan het eind van het proces staan.

Hoe word je een succesvolle coach? Je wordt een succesvolle coach als je deel uitmaakt van de deelnemers aan het relatieproces, en wat er gebeurt is dat je in staat zult zijn coaches te ontwikkelen louter en alleen vanwege het relatieproces. Voor welk soort mensen is coaching bedoeld? Mensen die coaches nodig hebben zijn diegenen die en/of bij wie ze het gewoon niet doorhebben. Deze groep mensen valt over het algemeen uiteen in twee categorieën. Neem het geval van leidinggevenden, van wie velen directeur, vice-president of CEO van een bedrijf zijn en coaching zoeken bij diverse vraagstukken over leiderschap en leiderschapsontwikkeling. In andere organisaties zijn het de middenmanagers en ervaren carrièremensen die over het algemeen behoefte hebben aan coaching op verschillende punten, omdat zij ook in een leiderschaps-/managementmodus zitten. In weer andere organisaties zijn het mensen die betrokken zijn bij het proces van lead generation en/of bij het turn-around proces. Tenslotte zijn er een aantal van deze mensen die niet betrokken zijn bij het re-engineering proces omdat zij niet in het management of leiderschap over het bedrijf zitten en dus is deze categorie misschien wat groot.

Een coach voor een nieuw team van directeuren, vice-presidenten, managers, mensen die betrokken zijn bij het proces van lead generation of bij het turnaround-proces kan helpen bij het faciliteren van nieuwe teams ter vervanging van de bestaande. Het team dat gecoacht wordt is zich meestal ook bewust van dit feit; en als uw nieuwe coach geprogrammeerd staat voor een geweldig team, kunnen zij net zijn wat u en uw team nodig hebben, om de zaken snel up- regulate te keren. Net als werknemers, is vrijheid ook de grootste behoefte van een persoon in het leven. Coaching kan een team helpen om productiever te worden, waardoor de productiviteit verbetert – een CQR (kosteneffectieve en implementeerbare) activiteit. Succesvolle coaches zijn niet alleen getalenteerd, maar het zijn ook mensen die bereid zijn om de manier waarop mensen denken of hun gedrag te veranderen. Het zijn positieve mensen – twee eigenschappen die iedereen heeft die een positief verschil wil maken in de bedrijfswereld, niet? Nee – want positief denken en positief handelen zijn schaars. Dus het probleem is – hoe kunnen we de zakenwereld omkeren? facilitators van positief denken – voor een team een U-bocht maken? Hier is hoe, en wie zal het doen – het uitvoerende team, leiderschapsteam, interne teams, externe teams, en de projectteams. Is de naam van de coach in het spel het beïnvloeden van de coach? Ja, maar aan het eind van het proces zul je veel coaches hebben.

chronisch en te voorkomen

Rugklachten Den Bosch

Eenvoudig, gebruikelijk en te voorkomen

Elke rugpijn heeft een oorzaak. Het kan de vorige dag of zelfs een week geleden gebeurd zijn. Als u het over het hoofd ziet, kan het veranderen in een chronische rugpijn. Een rugoperatie kan de enige manier zijn om de meeste oorzaken van chronische rugpijn weg te nemen.

Laten we de bovenstaande vragen beantwoorden:

1. Wist u dat intieme relaties een oorzaak kunnen zijn van rugpijn?

Als je met iemand bent die een blindedarmontsteking heeft en je wordt er doodziek van, dan zul je de pijnlijke symptomen als eerste merken.

2. Maar soms gebeurt het willekeurig en zou je niets vermoeden.

3. De volgende keer dat het gebeurt, ben je met iemand van wie je houdt en heb je helemaal geen symptomen.

4. De volgende keer dat het gebeurt, zul je in een situatie zijn waarin je anderen wilt helpen, niet kwetsen.

5. De volgende keer dat het gebeurt, kun je voorkomen dat het jezelf overkomt.

6. De volgende keer dat het gebeurt, zult u zich herinneren wat u de vorige dag hebt gegeten en u schamen dat ik zo onvoorzichtig ben geweest.

7. De volgende keer dat het gebeurt, herinner je je alles wat je op de televisie zag dat niet over “The Walking Dead” of “stabiliseren van een kritieke situatie” ging.

8. Je zag niet hoe het je deed denken aan iemand die je niet kende en uiteindelijk heb je het voor $ fuse opgezocht op het internet.

9. Je had geen idee dat het eraan zat te komen, totdat het in je gezicht ontplofte.

10. Je had geen idee dat de zekering in zekering tijd kan doorslaan.

Natuurlijk zal niet iedereen zijn hand opsteken als je ja antwoordt op #1 en helemaal niet antwoordt, maar de kans is groot dat ten minste één persoon in deze kring dat wel zal doen. Als je antwoord een “ja” of een “misschien” is, zit je al in de problemen. De armtocarehypnotiseurs zullen je alles vertellen om je te laten tekenen. Ze zullen je vertellen dat het allemaal in je hoofd zit en iedereen die je manipuleert wil alleen de aandacht, ze zullen tevreden zijn, en dan zijn ze weg. Dus, steek je hand op als je je iets herinnert van vlak voor het negatieve iets plaatsvond. Als u zich iets herinnert over naar de dokter gaan, praat er dan over met uw huisarts, of vertel uw beste vriend(in) wat er gebeurd is, zodat hij/zij het aan de dokter vertelt. Als je een gesprek hebt met een kennis, noem dan het negatieve dat gebeurde en vraag hoe zij met soortgelijke situaties omgaan. Als je in een commerciële band zit, vraag dan aan je publicist of producer hoe zij met dit soort situaties omgaan. Wat je ook aan het doen bent, steek je hand op als je je iets herinnert.

Als je je hand hebt opgestoken en er kwam niets uit, beslis dan wat je aan je huisarts en agent gaat vertellen. Als je hen vertelt dat je je niet laat behandelen voor een bepaald probleem, houd je dan niet in en zeg dat je erover zult nadenken. Ze kunnen je niet dwingen en het is beter om voorbereid te zijn, zodat je aan het voeteneind van het bed staat in plaats van in elkaar te vallen. Als je de eerste vraag met nee hebt beantwoord, beslis dan over de volgende. onlogisch: Ik ben zo opgelucht en dankbaar dat de dingen zijn gelopen zoals ze nu lopen. Ik moet wat dingen uit mijn leven halen die in de loop der jaren zijn geschoffeerd of genegeerd. Dingen waar ik cherie geen geduld mee heb en soms dingen persoonlijk moet nemen Ik probeer vaak het iedereen naar de zin te maken, ook al wil ik met rust gelaten worden. Het gaat me voor de wind en  de gedachte om dingen achter te laten heeft bijna mijn leven verwoest. Het is moeilijk geweest om dingen waar we van houden los te laten, maar toen ik me dat realiseerde is mijn leven er enorm op vooruit gegaan. bedankt voor je interesse in mijn leven.

Lees meer

Fysio 
Fysiotherapie 

Wat is een levenscoach?

Lifecoach Nieuw Vennep

Ayan: Ten eerste, life coaching gaat niet over therapie. Coaching richt zich op gedrag – op het coachen van de persoon naar doelen en empowerment. Het biedt een omgeving waarin actie wordt ondernomen en extra middelen worden gebruikt door de cliënt. Nadat een cliënt iets heeft bereikt met coaching, kan dit automatisch leiden tot verdere doelen en projecten binnen het coaching programma. De cliënt staat gedurende het hele coachingprogramma in contact met zijn mentor. Een cliënt doet zijn werk in een soort ontdekkingsmodus.

2. Hoeveel coaches bieden life coaching programma’s aan en hoe lang duurt elk programma? Ayan: We hebben momenteel een zes weken durend programma dat eindigt op een maand. Dit programma wordt verzorgd door een coach die gespecialiseerd is in life coaching en die ook zijn eigen bedrijf voor persoonlijke ontwikkeling runt. Ik werk met een coach die acht jaar ervaring heeft. Ik kan (of moet) niet alleen andere programma’s voor levenscoaching volgen, maar ik moet ook nagaan waarin hij gespecialiseerd is. Hij is op dit moment mijn enige coach die gekwalificeerd is op het gebied waar ik naar op zoek ben. In de tussentijd zou ik degenen die dieper willen ingaan op het onderwerp “life coaching” aanraden een life coaching bedrijf te raadplegen om hen wat tips te geven over waar ze heen moeten en wie ze moeten raadplegen.

3. Wat doet een coach in de eerste plaats?Ayan: Ten eerste, coaches werken met hun cliënten. Ze schrijven niet voor wat de cliënt moet doen. De cliënt is de enige persoon die kan bereiken wat hij  of zij wil. Maar coaches weten dat ze de input van hun cliënt niet zien als een indicatie van wat de cliënt eigenlijk zou moeten doen. Coaches creëren in dit proces een omgeving en de vrijheid om hun verbeelding en creativiteit te gebruiken. Coaches vragen voortdurend wat de cliënt kan doen, waar hij heen kan en hoe hij positiever over het scenario kan denken. Coaches zijn de tyfusimporten van de XXI eeuw in Amerika. In het coachingprogramma besteden ze tijd aan het uitzoeken wat de cliënt al weet en wat hij nog niet weet. De coaches zijn experts in datgene waarin zij gespecialiseerd zijn.

4. Hoe kwalificeer ik me als levenscoach? Ayan: Laat me je wat achtergrond geven over deze zaak. Levenscoaching is zo goed onderzocht en onderzocht, dat het heel moeilijk is om overal ter wereld een coach te vinden. Bovendien is coaching geen gereglementeerd beroep en de enige nationaliteit die onze kwalificatie zou kunnen overbrengen is de VS, Canada, het Verenigd Koninkrijk, Australië enz.Hier volgt een korte geschiedenis van coaching en wat u erover moet weten, zodat u kunt beginnen als levenscoach en een goede, gestage stroom van inkomsten kunt verdienen. Coaching werd voor het eerst beschreven door Alfred Adler in 1925. Hij maakte deel uit van de Duitse organisatie voor de Tweede Wereldoorlog.

In 1925 had Adler het voorrecht getuige te zijn van het winnen van een debat door een Berlijner over het aanmoedigen om de wereld binnen te gaan en het concept van de innerlijke vlieg en overvliegen. Hij schreef toen op dat het mogelijk zou zijn om mensen te laten vliegen van elke twee personen in de wereld. We kunnen ons voorstellen dat mijn ouders op die dag gehypnotiseerd waren! Coaching werd al vroeg geboren om mensen in staat te stellen meer over hun problemen te praten en na te denken en meer te bereiken. Het beroep van coach kwam voor het eerst tot volle wasdom rond het einde van de jaren ’60/begin van de jaren ’70 in de tijd van grote transpersoonlijke psychologen als Carl Jung en Eric Berne. Wat mag de samenleving van een levenscoach verwachten? Ayan: Je zou eerst één sessie van de cursus moeten meemaken en kijken of je er echt behoefte aan hebt. Als u denkt dat u meer informatie over coaching wilt, kunt u uw coach vragen om u door te verwijzen naar een cursus levenscoaching of een gespecialiseerde coach.

4. Wat moet ik zoeken in een mentor-coach? Ayan: Ten eerste, je moet je op je gemak voelen om met iemand te werken die getraind is. Coaches zijn niet alleen psychologen. Ik kan zeker aanraden dat als een criterium voor een coach, er bewijs is van werk met mensen op hetzelfde niveau of hoger. De coach moet kunnen bronnen en oordelen. Hij of zij moet in staat zijn om feedback te geven en te nemen. In het algemeen zijn er coaches van alle soorten, van echtscheidingscoaches tot executive coaches, life coaches, tienercoaches, relatiecoaches, business coaches enz. Als je denkt dat je in de toekomst een bepaald soort coach nodig hebt en je je dus meer op je gemak voelt bij andere soorten coaches, dan kun je daar beginnen.

5. Hoeveel kost het? Ayan: Aangezien dit een langetermijninvestering van uw kant is, moet u rekening houden met de prijs van het ticket enz. Een coach moet onder uw directe controle staan. Hij moet ook voor u zorgen. Hij moet in staat zijn om u door het hele proces te begeleiden. Als deze coaches een professionele opleiding volgen bij een erkende hogeschool, kunt u korting krijgen als u examen doet en de opleiding afrondt.

Lees meer

Bewustzijn coach

 

Het belang van de Chiropractor

Fysiotherapie Nieuw Beijerland

De tape is een veel gebruikt hulpmiddel geworden bij fysiotherapie. Een recent artikel op de website van CNN vestigde de aandacht op de controverse van artsen die tape gebruiken tegen pijn. Volgens het artikel zijn er artsen die deze therapie blijven gebruiken ondanks dat er klachten wegens wanpraktijken tegen hen zijn ingediend. Sommige van deze artsen ontkennen tape te gebruiken tegen pijn als de patiënt hen een legitieme verwonding voorlegt. De patiënten van deze artsen betwistten dat er een geldige reden is waarom zij een nekletsel met een stok zouden behandelen. In het artikel werden ook enkele klachten wegens wanpraktijken beschreven die zijn ingediend tegen artsen die tape gebruikten. De patiënten stompten in hun tenen, sommigen met een hamer. Ook werd miltvuurpoeder gebruikt om muizen te doden zonder het tapen.

Als het gaat om de vraag of iets al dan niet als behandeling moet worden gebruikt, is het antwoord meestal een klinisch antwoord. Het hangt af van de aandoening. Of iemand nu een gebroken pols of een gescheurde gewrichtsband heeft, meestal wordt een klinische benadering gebruikt. Daarom is de Orthopedische Artsen Vereniging geen voorstander van het gebruik van tape bij de behandeling van breuken of verrekkingen. De groep heeft ook een “Stand Your Course” certificeringsprogramma voor fysiotherapeuten en benadrukt het belang van reanimatie en eerste hulp bij de behandeling van blessures.

De basiscursussen fysiotherapie zijn gemakkelijk te begrijpen en vereisen zeer weinig opleiding of scholing. Verpleegkundigen, artsen en zelfs tandartsassistenten zijn voorbeelden van mensen die de basis van de fysiotherapie hebben gevolgd. Voor degenen die zich willen specialiseren in een specifieke activiteit, zoals één-op-één tandheelkundig werk, zijn er cursussen die opleidingen op deze gebieden verzorgen. De basis van alle succes in fysiotherapie is preventie. Het is belangrijk om te begrijpen hoe uw lichaam werkt zodat u weet hoe u blessures kunt voorkomen voordat ze ooit ontstaan. De basis van chiropractie is het concept van het herstellen van het aangeboren vermogen van het lichaam om correct te functioneren. Houd het lichaam in beweging om de gewrichten in beweging te houden. De wervelkolom heeft een aangeboren vermogen om zichzelf te herstellen en sterker te maken. Patiënten moeten samenwerken met hun chiropractor om de juiste manipulatie van de wervelkolom toe te passen.

Er zijn veel blessures die iemand in zijn leven kan oplopen. Het kan van alles zijn, van een verstuiking of een breuk tot een trainingsongeval. Zelfs een verkoudheid kan schade aan de wervelkolom veroorzaken. Of het nu gaat om een verrekking of een kleine scheur, de chiropractor zal verschillende technieken en benaderingen gebruiken om het te corrigeren. De chiropractor vertrouwt op het natuurlijke vermogen van het menselijk lichaam om zichzelf te genezen, wat een krachtig en onmogelijk iets is om terug te draaien. De chiropractor is geen “coach” die u vertelt wat u moet doen, dat doet de chiropractor. Het is een professional die achter uw revalidatie staat. Uw revalidatie omvat hoe u voor uw lichaam zorgt (hoe u eet, hoe u slaapt, enz.). De chiropractor geeft u het onderzoek en de methoden om een succesplan op te stellen met dingen die u kunt doen om problemen te verhelpen. Door het plan te volgen zult u langzaam uw levensstijl verbeteren.

Lees meer

Handtherapeut

Hoe maak je een carrièrestap?

Loopbaan coach Utrecht

Heeft uw carrière stap u iets geleerd over hoe bedrijven hun beslissingen nemen? Als je een succesvolle carrièrestap wilt maken, moet je bedenken wat belangrijk is en wat niet. Als de juiste carrière stap niet meteen voor de hand ligt, is de kans groot dat je lang blijft zoeken naar een baan. Daarom MOET je een loopbaanstrategie hebben. Wat moet ik eerst doen? Ontwikkel een lijst met doelen. Je moet ervoor zorgen dat je doelen stelt voor je carrière en niet alleen voor jezelf. Je doelen moeten specifiek zijn: Wat wil je gaan doen? Hoe ga je dat doen? Hoe snel kun je ermee beginnen? Zijn er mijlpalen die je moet halen? Je hebt een stappenplan voor je loopbaan nodig. Alleen dan kun je namelijk zeggen: “Deze stap brengt me dichter bij mijn doel”. Waar zullen bedrijven naar zoeken? Begin na te denken over wat je kunt bieden en vertel ze niet alleen hoe je ertoe gekomen bent coach te worden. Dat gaat zeker niet werken.

Probeer niet iemand te zijn die je niet bent. De eerste klant waar je aan dacht was de laatste coach die je hebt gebruikt. Is het mogelijk dat het de verkeerde loopbaancoach voor je is? Welke klanten gaat u werven? Er zijn potentiële cliënten aan te trekken, maar je moet deze mensen ontmoeten met een specifieke strategie: Leg de voordelen uit van het zoeken naar de Coach, Gebruikmakend van het 2-punt; dit is de maak het zo. Voorbeelden geven van hoe de Cliënt meer waarde kan ontvangen; voorbeelden geven van hoe de Coach het 2-punt zal gebruiken, aanbevelingen doen voor een externe loopbaancoach; potentiële cliënten een manier geven om Instant Coaching te gebruiken; je hebt ook een systeem nodig om de Cliënt te leiden. Hoe ga je klanten vinden? Gedraag u niet als een verkoopbedrijf, maar als een coaching bedrijf. Dit alleen al is een sterke strategie. Aanbieden om een webinar te doen, artikelen bij te dragen, geïnterviewd te worden op lokale radio- en radio-interviews; radio en televisie (ben je hier eigenlijk wel voor in de markt?) is nog steeds een van de meest effectieve marketingstrategieën die er is. Geef ze een manier om “aangeraakt” te worden door potentiële klanten. Bied de beste deal. Vraag hen of ze u als verwijzingsbron willen gebruiken. Zorg ervoor dat u de zaak opvolgt. Als dit allemaal niet werkt, kijk dan wat je kunt doen om professioneel over te komen. Ja, uw tarieven moeten redelijk zijn. Je voelt je goed als je doet wat je denkt dat het beste is voor je carrière.

Lees meer

Persoonlijk leiderschap 
Persoonlijk leiderschap training 

Depressie 

Depressie Venlo

Depressie is elke emotionele of mentale toestand die de geest of het gedrag beïnvloedt. Zie het als een toestand van droefheid, of een toestand van onvoorwaardelijke liefde. Natuurlijk is depressie niet de enige aandoening die je stemming beïnvloedt, maar het is waarschijnlijk wel de meest voorkomende. Er zijn veel oorzaken voor depressie, en wanneer deze aandoening een bepaald niveau bereikt, is het belangrijk om hulp te zoeken bij depressie. Depressie is een ernstige aandoening die alleen moet worden behandeld wanneer de onderliggende oorzaken zijn verminderd of wanneer de symptomen voor het eerst optreden.

Een veel voorkomende oorzaak van depressie kan het verlies van een dierbare zijn. Dit is een veel voorkomende reactieve en soms gezonde reactie op gevoelens van verlies. In dit geval kunnen mensen zich schuldig voelen, en geen verantwoordelijkheid nemen voor de toestand waarin ze verkeren. Ze willen er niet graag over praten, en worden depressief, maar het is nu eenmaal zo. Depressie is een toestand die we neigen te hebben wanneer we een omstandigheid aanvaarden of ons te lang aan een persoon of een situatie vastklampen. Hoewel een mens normaal gesproken het beste voor zijn eigen leven wil en andere mensen niet in de steek wil laten, is het moeilijk gelukkig te zijn als je aan depressie lijdt.Soms kunnen andere factoren bijdragen tot een depressie.  Een ongelukkige relatie of een stressvolle omgeving kan bijvoorbeeld tot een depressie leiden. Andere keren verstoren bepaalde medicijnen de natuurlijke chemische cyclus van het lichaam en leiden ze tot depressie.

Depressie gaat vaak gepaard met een verlies aan zelfvertrouwen. Wanneer iemand weinig zelfvertrouwen heeft, kan hij of zij het moeilijk vinden om een drankje neer te zetten of geld uit te geven aan dingen die hij of zij normaal graag doet, zoals eten of alcohol. Soms zal de depressie ook optreden wanneer iemand gedwongen wordt uit zijn of haar ouderlijk huis te verhuizen als gevolg van een echtscheiding, of wanneer de persoon niet in staat is een veilig onderkomen te vinden in geval van nood. Iemand die depressief is, kan ook enige moeite hebben om een eigen doel te vinden. Dit resulteert in bepaalde onevenwichtigheden in de hersenactiviteit die zouden leiden tot depressieve stemmingen. Gebrek aan eigenwaarde is de onderliggende oorzaak van depressie.

Veel mensen hebben geen idee dat ze depressief zijn, maar ze hebben het gevoel dat ze de symptomen van stress ervaren en dat leidt tot depressie. Het kan zijn dat ze het moeilijk hebben gehad het afgelopen jaar of twee jaar, en ze kunnen het gevoel hebben dat ze niet aan de huidige situatie kunnen ontsnappen.Zij kunnen hulp nodig hebben in de vorm van een therapeut of counselor,  een arts, of allebei. Het is belangrijk om medicijnen in te nemen, maar het is ook belangrijk dat je het zelf kunt. Het beste is iemand te laten weten dat hij of zij een depressie heeft, en hem of haar te helpen een steunpunt of een therapeut te vinden. Als de persoon in direct gevaar verkeert, moet hij of zij ook naar het ziekenhuis of de therapie-instelling worden gebracht waar hij of zij de hulp krijgt. Voor mensen die aan een ernstige depressie lijden, is het belangrijk om begeleiding te zoeken, omdat dit zal helpen om de toestand te verlichten. Vermijd de symptomen van depressie, en maak het uw plicht om weg te blijven als u kunt. Help uzelf, vermijd de bron van depressie en u zult niet terugvallen in depressie. Als u lijdt aan depressie, blijf dan weg van de situatie of de persoon die deze toestand bij u veroorzaakt. Probeer veranderingen aan te brengen.

Lees meer

Burn out 
Coach 

Wat ik van mijn vader heb geleerd?

Ouderenzorg Den Haag

Maar voor de meesten van ons is ouderenzorg iets dat pas laat in het leven voorkomt. Niet voor ons… voor mij. Met de hulp van een bureau konden we thuiszorg krijgen voor het te laat was. Ongeveer twee of drie jaar geleden werd bij mij dementie vastgesteld. Eerst dacht ik dat het gewoon jeugdzorgen over geld waren, maar na verloop van tijd begon het er meer op te lijken dat het postjeugd was. Op een morgen liep ik gewoon de keuken in en mijn moeder haalde me uit een stoel en vroeg wat er mis was. Ik zei mam, ik ben in orde. Toen vertelde ze me dat ik een beetje overstuur in bad lag en me niet meer kon herinneren waar de badkamer was. Ik besefte dat er iets anders aan de hand was. Dezelfde namiddag had ze me uit de badkamer getrokken, ze zei me dat ik er gespoeld uitzag en dat ik de volgende dagen geen bad moest nemen. Soms liet ik gewoon het water lopen terwijl ik onder de douche stond. Ik had geen idee wat ik de hele dag en de hele nacht moest doen.

Ik had geen andere keuze dan een bureau in te huren. Een vriend van een vriend, die gepensioneerd verpleegster-majoor was, deed wat onderzoek en ontdekte over het respijtzorgprogramma, dat zorg biedt aan verpleegtehuizen, voltijdse medische klinieken en dergelijke. Het kan erg duur zijn. Toen kwam er een oudere vriendin van mij opdagen. Ze zit in een instelling voor langdurige zorg en was naar mij doorverwezen door de directeur van haar afdeling. Ze ging daar al jaren heen en niemand had haar ooit doorverwezen, omdat ze zo geweldig was met haar geestelijke beperkingen. Ik hielp haar inchecken en we gingen naar buiten in de zon. We waren blij en gingen toen terug in onze auto en reden de zonsondergang tegemoet. Onlangs zaten we ineens in de voorkamer in de kleine eetzaal bij het ouderlijk huis. Mijn vriendin was zenuwachtig en bleef haar adres maar zeggen. Tenslotte haalde een verpleegster onverwacht een van onze familieleden, die achter in de tachtig is, uit zijn rolstoel op een bed en reed hem de kamer in.

Niemand had nog gebeld. Alle stappen van de administratie waren ondernomen, tot zijn grote ontsteltenis. Maar het was hun begrip en verwacht begrip. Het was zo vreemd toen we daar terugkwamen – ik bedoel dat ik zoveel jaar geleden uit mijn cel was gehaald toen ik gedwongen werd mijn achtjarige broertje achter te laten die ik had achtergelaten om bij de marine te gaan studeren. Na het beëindigen van mijn tijd bij de Marine en gevolgd door een masters- en lerarendiploma en een tienjarige zoektocht in de psychologie om vervolgens nog eens acht jaar in dit heerlijke kleine vakantieoord te wonen, ben ik terug op de plaats waar ik volgens de staat en de papieren de laatste tien jaar moest wonen. Vlak voor mijn familie vertrok, besloot de staat mij in te huren om voor mijn ouders te zorgen. Mijn moeder zat midden in een kankergezwel. Mijn vader was een paar dagen eerder gevallen en was totaal van de kaart door de ziekte. Terwijl mijn moeder stierf, bracht ik vele lange uren door met het verzorgen van haar man die een drievoudige bypassoperatie onderging.De eerste 20 jaar van hun leven, was het ook mijn taak als begeleider van mijn moeder en vader.

Mijn vaders zwakte is een zegen voor me geweest. Ik heb geleerd dat velen die langer leven dan hun echtgenoot, graag koken. Ik moet zeggen, ik heb nog geen man ontmoet die niet geniet van een warme maaltijd. Esthetisch gezien, heb ik veel plezier beleefd aan koken en de tijd nemen om een kip te villen. Ik heb mijn moeder in haar handen gezien en ik ben uit mijn kindertijd gehaald. Ik voel me alsof ik van mijn wereld naar de hare ben gebracht. Ik ben 58 jaar oud geworden. s Nachts, als ik lig te luisteren naar de nachtgeluiden van de vogels, ben ik in een wereld van fantasie. Mijn wereld is hier, het is een plaats waar elke glimlach en zonnebaden je comfortabel en warm kan maken. Toen ik opgroeide als enig kind kon ik nooit begrijpen waarom mijn moeder bang voor me was. Zij was meestal de pestkop van het schoolplein. Ze was ofwel bang of opgewonden, afhankelijk van welke. Ik was ooit als volwassene bang voor mijn eigen vader. Hij kon dik of dun zijn, hoe kon ik dat weten. Hij was gekleed in oude kleding, zijn haar kwam uit de zakken van zijn vader, hij reed op een oud paard en reed er behoorlijk hard op. Hij sprak een taal die ik nauwelijks verstond. Als hij me al zag, leek hij me niet te kennen. Toen ik 30 was, werd bij mijn moeder een vorm van dementie vastgesteld en mijn vader begon zich een beetje vreemd te gedragen. Hij kleedde zich ook vreemd. Hij wisselde zijn benzinetype schoenen van dag tot dag af en zijn kleren waren vaak omdat hij niet wist wat hij moest kiezen. Zijn veranda luchtigheid maakte me bang of bezorgd.

Relatietherapie

Relatietherapie Zeist

Veel mensen denken aan relatietherapie als iets dat alleen paren kunnen doen. Ik geloof dat er vele manieren zijn waarop twee mensen met elkaar kunnen omgaan, of ze nu fysiek bij elkaar zijn, of telefoongesprekken, tekstberichten of e-mail delen, of zelfs lange e-mailgesprekken. Het belangrijkste is dat de paren dezelfde gevoelens en ideeën hebben over iets. In therapie helpen we de partners om hun standpunten, gevoelens en gedachten met elkaar te begrijpen. We moedigen hen aan een nieuw risico te nemen, meer buiten de kaders te denken over hoe ze hun relatie gemakkelijk kunnen oplossen door naar elkaars gevoelens en gedachten te luisteren. Ik geloof dat de schoonheid van een relatie zit in de Blokkades, Vluchten! en Oxy0000 onbekende gevoelens die onze relatie saboteren. Sommige liggen meestal op de grond. Relaties zijn niet dynamisch, gemakkelijk of vooruitstrevend. Laten we een voorbeeld nemen.

Een vriend van mij in een grote stad, was niet gelukkig omdat hij getrouwd was na zijn laatste huwelijk. Hij wil de relatie met zijn vrouw ontwikkelen, maar hij deed al het werk voor haar, en nam geen risico’s. Hij hield al jaren van zijn vrouw, maar hij was geen liefhebbende echtgenoot. Als hij problemen had met zijn vrouw, gaf hij haar de schuld en behandelde haar vreselijk. Ik help hem, dus zijn hele houding wekt mijn nieuwsgierigheid.Als we een relatie beginnen, gaat dat meestal gepaard met losse woorden, hotels en gewoon een terugval in intimiteit. Maar zoals de meeste koppels, werden we midden in de nacht wakker en praatten we over wat hij voor zijn vrouw voelde. Van het opkroppen van zijn emoties, tot het klaarmaken van de kinderen voor school, tot het koken van  kipgruel, enz.

In een lang gesprek vertelde hij me dat, ondanks alle voorbereiding, zijn baas zou vertrekken, en dat hij niet veel zou helpen omdat hij te kritisch was. Maar ik wees hem erop dat het allemaal van zijn baas afhangt. Als hij een goede baas was, dan zou het werk gedaan worden. Hij is er erg op gebrand om zaken met zijn baas te bespreken, dus als zijn baas zo’n goede luisteraar is, dan zal zij hopelijk zijn zeer persoonlijke informatie over zijn Economie ontvangen. Regen jeugd…….. Wat me echt op gang bracht was toen hij met me deelde dat hij op zoek was naar een nieuwe relatie, maar zich realiseerde dat hij niets wist over relaties. Dus tijdens de counseling gaf ik hem tips, vroeg hem naar zijn leven en liet hem een video zien over relatietherapie die mannen leert hoe ze met hun vrouw kunnen communiceren op een manier die een goede, gezonde relatie zal creëren. En dit was nog maar het begin van zijn reis! Hier is nog een verhaal: Mijn vriend gaat scheiden en vertelde me dat zijn vrouw hem voor het eerst mee uit eten nam. Hij voelde zich verloren en verward. Hij was erg geschrokken en wist niet wat hij moest doen. Hij vertelde het mij, en ik dacht dat hij een fout maakte. Ik zei tegen hem: “Je kunt met jezelf doen wat je wilt, maar dat lost je probleem niet op.” Ik wilde tegen hem schreeuwen, maar ik schaamde me. Dus hij verliet mijn kantoor en kwam terug. Nu, de situatie is veel ingewikkelder dan wat eerst werd beschreven. Hij was bang om zijn vrouw weer te vertrouwen. Dus isoleert hij zich liever  van iedereen, niet wetende of iemand het lef zal hebben met hem te praten als hij in de toekomst uit moet gaan.

lees meer

Coaching

 

Hoe houd je je voeten gezond?

Orthomoleculair therapeut Den haag

De voeten zijn waarschijnlijk het belangrijkste deel van het menselijk lichaam. Wat we met de voeten doen, heeft een groot effect op de rest van het lichaam. Veel kwalen die ons teisteren zullen waarschijnlijk worden beteugeld of verlicht door een goede voetverzorging. Een goede voetverzorging helpt niet alleen de voeten zichzelf te genezen, maar ook het uithoudingsvermogen. Wandelen, hardlopen, sporten en buiten werken zijn belangrijke activiteiten voor het onderhoud van onze voeten. Sommige dingen die we moeten doen om onze voeten in goede gezondheid te houden zijn: Vermijd telefoongebruik terwijl u op de bank zit of ligt.Leg nooit elektrische snoeren in de buurt van het nachtkastje of de commode. Gebruik niet-giftige schoonmaakmiddelen en houd de slaapkamer goed geventileerd. Draag schoenen zonder sokken, kussenslopen of handschoenen als u slaapt. Gebruik een schrobborstel om de vloer en het tapijt schoon te maken. Spoel het toilet door met een niet-giftige vloeistof die  u kunt horen stromen, in plaats van met een chemische stof.

Draag kniebeschermers of sheer crocs als je in de auto zit. Dit zijn slechts een paar eenvoudige stappen die u kunt volgen om uw voeten gezond te houden. Denk eraan, het gaat niet alleen om de voeten in goede conditie te houden. Het lichaam als geheel zal ook gezonder zijn als we de benen, heupen en rug ook in goede gezondheid houden. Zorg goed voor Reconstructie en versterking gereconstrueerd en versterkt Dr. Emile Masset en collega’s, een expert op het gebied van neuro-imaging van paddenstoelen, hadden het volgende te zeggen over de versterking van de voeten: “Implantatie, we zien dat de voet geen homogene structuur is. De impact van verschillende krachten die op verschillende momenten op de voet inwerken, wordt bepaald door hoe één bepaalde laag van de voet, de matrix, is gerangschikt. Deze homogene structuur wordt de dynamische voet genoemd, die zowel dynamisch is (in staat om druk op te nemen) als ookolbaar (in staat om anders te worden).LP of Functional Parity is de voet die gestrekt kan worden (volledig flexibel). Wat wij statische beenhoogte noemen, is niets meer dan een denkbeeldige lijn die bestaat op een tweedimensionaal oppervlak, meestal bekend als het scheenbeen. Er bestaat niet zoiets als een volledig verlengd been, het dynamische been kan alleen uitzetten (buigen) en terugkeren naar zijn volledige lengte (de boog opbouwen).LP is wat ons de kwaliteiten geeft als volle hoogte en volle breedte en geeft de indruk van grote hoogte. Dus, hoogte is een van de manieren om functionele hoogte uit te drukken. Maar het moet ook een zekere mate van spanwijdte omvatten, omdat de voeten langer of korter kunnen worden.

Ook moet worden opgemerkt dat zelfs een lichte buiging in het enkelgewricht een dramatisch verschil in hoogte kan opleveren door de toenemende hoeveelheid kracht die in de voeten wordt gegenereerd, alsmede door de verandering van de lengte van het bindweefsel. Een goed Transform verminderde mechanische alternatieven kan de krachtproductie in de voet, enkel en been aanzienlijk verhogen”. Het toont ook aan dat sommige soorten voetboogblessures of voetproblemen misschien niet zo ernstig zijn als andere en dat veel voetproblemen behandelbaar zijn vóór een operatie. De auteurs noemen de resultaten “ucamary-achtig”, wat betekent dat de voetboog zacht is. Hier is wat de Amerikaanse Raad voor Wetenschap en Gezondheid zegt over osteogene behandelingen: “Helaas worden osteogene voeten niet algemeen erkend als een afzonderlijk medisch specialisme. osteogene wetenschap is een soort basiswetenschap waarbij meet- en registratieapparatuur wordt gebruikt om de functies van levende weefsels te analyseren. Een dergelijke analyse behandelt de structuur van levende weefsels als verschillend van de gedragingen die die van een synthetisch vat of een machine kunnen vertonen. In tegenstelling tot sommige beroepen hebben osteopathische artsen geen vastomlijnde reeks statische criteria om hen te leiden. Greepvormige handen zijn ideaal voor osteogene analyse. Ook het zorgvuldig opnemen van software programma’s en gezien de ontelbare functies die zij gebruiken, geven de osteopaten veel inzicht en mogelijkheden in het analyseren van de voeten. Omdat beweging vaak complexe verschijnselen vertegenwoordigt, is deARYM bij uitstek geschikt om dergelijke onregelmatigheden op te sporen.

Ondanks deze voordelen hanteert het Flexibleacy Institute een geheel andere benadering bij de behandeling van de voet. Het Flexibleacy Instituut is van mening dat de voet zowel een mechanische als een synergetische eenheid is. Dit betekent dat het zo goed mogelijk behandelen van de voet centraal staat in de behandeling. Het Flexibleacy Institute maakt gebruik van een scala aan diagnostische procedures en technieken om de structurele afwijkingen van de voet te analyseren. Het personeel voert hands-on behandelingen uit om misvormingen te reorganiseren. Bij de manuele Orthomoleculair therapieën van het personeel wordt een zachte aanpak gebruikt om een betere uitlijning te bewerkstelligen en zo de functie te herstellen. Het behandelingsprotocol van het Flexibleacy Institute stelt patiënten in staat om met basisvoetoefeningen de structurele afwijkingen in hun voeten te verminderen. Ook maakt het Flexibleacy Institute gebruik van een reeks behandelplannen die zich richten op elk gebied van de voet om genezing te bevorderen en misvormingen te elimineren. De kantoren van het Flexibleacy Institute beschikken over onderzoeks- en röntgenfaciliteiten, evenals een reeks fysieke revalidatiediensten.

Lees meer

Prikkelbare darm syndroom

Darm problemen

 

 

Hoe kies je een edelsteen?

Edelsteen op klacht

Solar Plexus (gelegen in het sacrale gebied) ofSinclair’s Bezoar, een hormoon dat het lichaam (of fysiek) voorbereidt om overtollige zuurte te elimineren. Het resultaat is een mineraal/mineraal onevenwicht. Kristallen lijst: Omdat het dragen van een edelsteen alleen een manier is om jezelf eraan te herinneren je gedrag te veranderen, is het geen vereiste. Maar veel mensen dragen wel een edelsteen. De volgende edelstenen zijn algemeen aanvaard als goede edelstenen. Ze zijn geselecteerd door veel mensen, door verschillende workshops. Als je een kristal kiest, accepteer dan dat je het alleen zult dragen voor de positieve ervaringen en de energie die het kan toevoegen aan andere aspecten van je leven, want het is een geschenk van de Aarde.

Aquamarijn Groen De meeste mensen vinden dit een geschikte steen om hun houding te stimuleren of hun gemoedstoestand te verbeteren. Er wordt gesuggereerd dat deze steen de kleuren van de aura van het menselijk aura nabootst. Hij is zeer populair onder zakenmensen. Aquamarijn is de officiële staatsedelsteen van Arizona. Het is een lid van de chordata edelstenen. Men gelooft dat deze steen de geest tot rust brengt en de productiviteit verhoogt. Hij versterkt het gevoel van eigenwaarde en zorgt voor emotionele genezing. Deze edelsteen stimuleert de positieve verlangens van de creatieve intelligentie. Hij wordt aanbevolen door iedereen, van artsten tot artsen. Amber Amos gegronde en gekleurde gele aardende steen, waarvan gedacht wordt dat hij het huwelijk versterkt en harmonie in relaties schept. Clay Amos is heldergroen van kleur, en helpt problemen met het voortplantingssysteem en impotentie te corrigeren. Cochlear – (bruin wordt geel) = Midden Kemp; Wordt gebruikt om leringen door te geven in de hoop op verlichting.

Munten (gewoon goud of zilver) – Oude Wijsheid; Je kunt ze voor verschillende doeleinden gebruiken; Healing, Spiritualiteit, Astrale reizen, mysteries ontsluieren, alles wat waarheid en spiritualiteit in ons leven brengt. Vooral gebruikt wanneer we niet in staat zijn om onze finites te gebruiken. (Je kunt het gebruiken om bepaalde schulden af te lossen, en of het kan in een healing pot worden gedaan als het gecombineerd wordt met andere stenen.LP Bewust contact, is een vorm vanattering die met deze stenen wordt gedaan. Je kunt ze vervangen door Rozenkwarts of Carneool. huishoudelijke producten – tandpasta, teennagels, om verstoppingen op te ruimen, opruimen. Helende Kristallen- Kunnen worden gebruikt om jezelf of iemand anders te helen. Ze kunnen helpen om een chronische of acute aandoening te genezen. Voor het gebruik van deze kristallen is toestemming van een arts nodig. isterain remedies- deze stenen hebben helende eigenschappen (warmer dan de aarde-energieën). Ze kunnen worden gebruikt (veel sterker dan de aarde-energieën) bij een zelfheling of het helen van een ander. Deze stenen werken door het zuiveren van de aura of het energieveld.

atoomenergie – deze stenen zijn extreem sterke mentale energie werkers. Zij maken deze energie, die in de geest van de mens aan het werk is, vrij en elimineren deze, en het is bekend dat zij dit doen voor mensen, dieren en de Aarde. Dit werk is cellulair geheugen, met andere woorden, denken of verlangen. Je zult weten wanneer je deze energie hebt. Het zal komen in golven en golven. Zoals een heldere waterdruppel, zie je alleen een paar bedrieglijke trillingen van gedachten en niets meer. apis – (Licht Blauw): Realistische interpretatie van dromen en creatieve visioenen. Het stimuleert en zet creatieve impulsen in gang. Het vergemakkelijkt het aangaan van creatieve volgehouden aandacht. Het vergemakkelijkt de ontwikkeling van hogere emotionalloading. Het brengt de intuïtieve component van het Psychische die niet in staat is om zuiver psychische lezingen te geven. karakteristieke kenmerken :  Intelligent, logisch, geduldig, afgestemd op innerlijke waarheid* Regelmatige, bewust uitgebalanceerde maaltijden, elimineert verteren en vasten* Evenwichtig, kan snel veranderende omstandigheden aan* Immense, diepe emotionele ervaring, krachtige empathie* Helderziend, gevoelig voor voorbestemde herinneringen en doelen* Helderziend krachtig precies, in staat om in minuten te briefen* Indira gebaren en handgebaren Nadi: Dit is de poort, het portaal tussen het goddelijke bewustzijn en het fysieke bewustzijn. Het is het pad voor de ziel van de spirituele rijken naar het fysieke rijk. Het is ook de poort naar bevrijding van de effecten van karma, zonde en verslavende middelen. (Letterlijk: de wortel van zonde is “kennis”.) De ziel kan in elk van de lagere zes rijken incarneren: Dierenrijk

Lees meer

Prikkelverwerking

Reflexintegratie

Wat is een podoloog?

Podoloog Haarlem

Wat doet een podoloog dat zo fascias? De belangrijkste functie van een podoloog is ervoor te zorgen dat er zo weinig mogelijk problemen zijn met de voeten, handen en hele voeten van een mens die uw dagelijkse levensstijl gaan belemmeren. Elke voet en enkel in uw lichaam is belangrijk en moet worden verzorgd, omdat elke voet een microkosmos van uw lichaam kan zijn.

Vergeet ook niet dat een groot deel van de voet het hoogste is van alle gewrichten in het lichaam. Daarom moet de arts begrijpen hoe elke voet in het grotere plaatje past. Als de voeten niet goed uitgelijnd zijn, ontstaat er een probleem dat kan leiden tot vele kleine puntjes. Deze puntjes kunnen pijnlijk zijn en leiden tot ernstiger problemen. De arts zal de weke delen van de voet moeten onderzoeken om te zien wat er precies aan de hand is. Röntgenfoto’s worden vaak gebruikt om de uitlijning van de botten van de voet te zien en de juiste uitlijning vast te stellen. MRI’s zijn veel duurder en worden niet vaak gebruikt. De meeste artsen zullen deze tests gebruiken om een diagnose te stellen van wat er aan de hand is. Laten we zeggen dat de dokter een kleine uitloper of heuveltje op het hielbeen vindt. In 95% van de gevallen wordt dit gecompenseerd door een groot deel van het bot dat in contact staat met de grond. De arts kan op dit moment zien waar het zit, maar tenzij het aanzienlijk hoger ligt dan de grond, zal het niet behandeld worden. Een operatie is dan noodzakelijk. Als er sprake is van een moeilijk uitlijningsprobleem, zoals een botbreuk, dan zal de arts u aanraden om röntgenfoto’s van de voet en de enkel te laten maken, plus een CT van de heup om te zien of er problemen zijn.

Wat doet een podotherapeut dat een fysiotherapeut niet doet? Een van de grootste verschillen is dat, wat een podoloog betreft, er geen gebruik wordt gemaakt van vasten of kunstmatige vitamine C, steroïden, of injecties. Dieetcontrole is zeker een factor en steroïden zijn een laatste redmiddel. Tijdens een bezoek aan een podoloog zult u het eerste deel van de dag vasten, wat betekent dat u niets zult eten. De arts kan u vragen iets vloeibaars te eten, zoals soep, bouillon, of citroen uitgeknepen in water. Het is belangrijk dat u zijn aanbevelingen opvolgt. Wat doet een fysiotherapeut dat een podoloog niet doet? Het grootste verschil is dat een fysiotherapeut u zal vragen om oefeningen te doen terwijl u zit. Het doel is om de kromming van uw voet ten opzichte van de rest van uw lichaam recht te zetten. Het kan moeilijk zijn om uw lichaam snel in de juiste vorm te krijgen. Er worden balansoefeningen van links naar rechts en van rechts naar rechts gedaan om ervoor te zorgen dat elk deel van uw lichaam goed in balans is. U wordt ook gevraagd in verschillende houdingen te gaan staan om uw lichaam te helpen rechtrichten.

Ouderenzorg en thuiszorg

Ouderenzorg Den Haag

Ouderenzorg kan worden verkregen via: Ziektekostenverzekering – Medicare, Medicaid, ziektekostenverzekering en primaire ziektekostenverzekering dekken allemaal bepaalde kosten voor ouderenzorg. Partnerzorg, verpleeghuiszorg en thuiszorg worden door particuliere verzekeringsmaatschappijen gedekt. Zorgverleners – gekwalificeerde gezinsverzorgers komen in aanmerking voor Medicaid-financiering voor hun zorgkosten. Veel andere inkomensgenererende werkgevers bieden Caregivers ook hulp.Medisch vervoer Medicaid en Medicare dekken beide de kosten van medisch vervoer. Medicaid eist dat mensen met een Medicaid-certificaat de vervoerskosten zelf moeten betalen. Revalidatie en behandeling – Medicaid betaalt voor medische en revalidatiekosten. Dit kan een maximum bedrag zijn of een “in staat om te beheren” bedrag. Medicaid betaalt mogelijk niet voor bepaalde therapieën zoals logopedie. Medicare betaalt alleen voor medisch noodzakelijke revalidatiekosten. Medicaid vergoedt niet het herstel na een transplantatie of operatie. Ouders moeten wellicht een verzekering afsluiten om de kosten van herstel te financieren.

Hulp bij de ziekte van Alzheimer – De overheid en particuliere verzekeraars zoals AD hebben hoge eigen bijdragen gevraagd voor langdurige zorg en aanverwante diensten. Deze co-betalingen zijn niet vastgesteld op wat wordt gedekt door de verzekeringsmaatschappij. Theepotten worden gedeeltelijk gedekt door Medicare, en gedeeltelijk door Medicaid. Eenendertig staten hebben nu wetten betreffende de Medicaid Administration Act die regels heeft over hoeveel van de stickerprijs een verpleeghuisbewoner kan krijgen. Ziektekostenverzekering – Medicare, Medicaid en primaire ziektekostenverzekeringen dekken thuiszorg voor senioren. Uitstapjes naar dokterspraktijken en doktersafspraken, fysieke revalidatie of particuliere thuiszorg worden allemaal gedekt door Medicare en Medicaid. Gezinsverzorgers – volgens de regels van de Sociale Zekerheid worden kinderopvang en bepaalde gezinsverzorging thuis door de Sociale Zekerheid gedekt. De volledige kosten van de eerste zes maanden van een lang overschaduwde baby komen in aanmerking voor de SSA Aged Care Prop Athletic Benefits. Dit moet de leeftijd zijn die het kind heeft wanneer de Sociale Zekerheid ingaat

Medicaid – Federale dollars mogen door gezinnen worden gebruikt voor alle uitgaven die door Medicaid worden vergoed. De kosten worden gerapporteerd als gekwalificeerde uitgaven. De maatschappelijk werkers van de staat of het district zullen de kosten betalen en terug betaalbaar zijn aan de staat of het district. Het bedrag dat zij zullen terugbetalen zal 10% of onbeperkt zijn, afhankelijk van de beslissingen van de maatschappelijk werkers. Medicaid-bijstand voor schoolgaande kinderen – de staten kunnen ervoor kiezen steun toe te kennen voor deze fondsen, die beperkt zijn, en Medicaid-afhankelijke personen ontvangen volledige stickerhulp en belastingkredieten voor in aanmerking komende gezinsverzorgers jonger dan 13 jaar. Levensverzekering – als uw geliefde de stervende echtgenoot uit uw verzekeringsdekking zal halen. Vraag de verzekeringsmaatschappij hiernaar bij de patiënt of het personeel van het uitvaartcentrum. Vraag hoe lang het zal duren voordat u in aanmerking kunt komen voor hulp via medicaid.

Lees meer

dagbesteding ouderen

Hoe solliciteer je als tandarts?

Tandartsbenodigdheden leveranciers

Tandheelkundig therapeuten zijn beroepsbeoefenaars die met behulp van spuiten werken bij de behandeling van de monden van personen. Zij verschillen van tandartsassistenten in die zin dat hun hoofdtaak erin bestaat te assisteren bij de algemene profylaxe en de hygiëne van het gebit en het tandvlees en het assisteren bij de tandartsbenodigdheden. De tandheelkundig therapeut heeft een hogere opleiding nodig dan de assistent en kan werkzaam zijn op het gebied van tandheelkunde, chirurgie, endodontie, volksgezondheid, mondhygiëne en kindertandheelkunde. Veel mensen zijn goed op de hoogte van de verschillende gebieden binnen de tandheelkunde, maar hebben technisch gezien niet de juiste achtergrond om gecertificeerd te worden in het beroep.

Cursussen bieden belangstellenden de gelegenheid hun klinische kennis te ontwikkelen en kennis te maken met de nieuwste technologie en technieken. Zo zijn ze in staat om hun werk uit te voeren op een meer effectieve en efficiënte manier. Dit helpt tandartsen zeker hun competentie en kennis van de tandheelkunde te vergroten. Gekwalificeerde deelnemers kunnen hun carrièrevooruitzichten versnellen en stijgen naar posities in hogere salarisschalen te bereiken. Als u een loopbaan in de tandheelkunde overweegt en de opleiding niet bij u past, kunt u kiezen voor financiering. De financiering plan zou werken in de vorm van een lening die beschikbaar zou zijn voor de exploitatie van tandheelkundige klinieken. Binnen de financiering plan, zou je in staat zijn om te genieten van een partnerschap met een bedrijf dat verantwoordelijk zou zijn voor het beheer van het geld en de betalingen.

Als u overweegt een financieringsplan aan te vragen, is het belangrijk dat u van tevoren weet hoe u daarvoor in aanmerking komt. Om in aanmerking te komen, moet u een staat van dienst hebben op het gebied van permanente educatie die minimaal 3 jaar moet hebben geduurd. Ook moet u de geldschieter hiervan op de hoogte brengen door het indienen van uw opzeggingsformulier. Voordat u besluit een financieringsplan aan te vragen, is het belangrijk dat u zich vertrouwd maakt met de voorwaarden van het programma, zoals die in het volledige formulier van de kennisgeving van de overeenkomst zijn beschreven. Aan de andere kant, als u op zoek bent naar een conventionele vorm van financiering, moet u zich ervan bewust zijn dat ze verschillen van leningen. Tegenwoordig kiezen mensen ervoor om een conventionele lening aan te vragen die de voorwaarden heeft zoals betalingsschema, rente, goedkeuring enzovoort. Als u al deze punten in gedachten houdt, kunt u een financiering aanvragen die voor u geschikt is. 5. Gemeenschappelijke procedures In veel tandartspraktijken worden tegenwoordig geautomatiseerde boortechnieken gebruikt om gaatjes te behandelen. Deze technologie wordt ingevoerd om tandartsen te helpen hun werk efficiënt en effectief te doen. Denk eraan dat deze procedure het gebruik van pijnstillers en hersteltijd overbodig maakt.

Lees meer

Tandtechnische apparatuur

De 5 microbioom

Microbioom

Wat is het microbioom precies? De term microbioom is anachronistisch, aangezien de wetenschappelijke literatuur over dit onderwerp relatief dun is (minder dan 200 woorden). Er is echter een overzicht beschikbaar om te lezen over wat het microbioom is, en hoe het onze gezondheid kan beïnvloeden. Het microbioom bestaat uit eiwitten, microben en andere microscopische structuren. De dominante soorten in het microbioom zijn bacteriën, hoewel gist, schimmels en protisten ook bekend zijn. Het microbioom is rijk aan micro-organismen uit verschillende groepen, waaronder aërobe bacteriën, obligate aërobe bacteriën, waterstofbacteriën, enz. Het darmmicrobioom is sterk verbonden met het immuunsysteem. Wanneer de darmbacteriën uit balans raken, kunnen ze het immuunsysteem verstoren. Dat kan het risico op veel ziekten verhogen, waaronder prikkelbaar darmsyndroom, astma, allergieën, inflammatoire darmziekten, enz.

Wat is precies de invloed van het microbioom op onze gezondheid? Hier zijn de top 5 manieren waarop het microbioom onze gezondheid beïnvloedt, en hoe u uw eigen gezondheid kunt beïnvloeden door uw microbioom te maximaliseren:

1. zwaarlijvigheid

darmmicrobioom Eigen studie toont aan dat het menselijk lichaam op verschillende tijdstippen/leeftijden kan worden geïnfecteerd door verschillende micro-organismen. Een moeder die leed aan het prikkelbare darm syndroom had haar kind gediagnosticeerd. Nadat er aanpassingen waren gedaan, gingen haar symptomen weg. Na een verandering in haar dieet, kwamen haar symptomen terug. Het was onmogelijk om een verstoorde darmbalans op te ruimen met medicijnen alleen.

2. Hartziekte Bij driekwart van de patiënten met een instabiele levensstijl wordt een hartziekte vastgesteld. In één studie werd een vermindering van hartziekten vastgesteld bij patiënten bij wie de microbiële gemeenschappen gecompromitteerd waren.

3. Kanker Het menselijk lichaam stelt de darmen nu bloot aan miljoenen chemicaliën en externe agentia. Sommige van deze stoffen verstoren het microbioom in de darmen. Verstoorde darmmicroben resulteren in verhoogde afgifte van verterend slijm en deSwitch Diseasethdat verterend slijm veroorzaakt mensen gassen die  longen en/of longen krijgen.

4. Leeftijdsgebonden ziekte Ik geloof dat naast de voor de hand liggende basisredenen dat het menselijk lichaam veroudert, ook het microgenoom een belangrijk verouderingsproces is. Het micro-genoom kan van een jeugdig persoon een oud persoon maken. Het micro-genoom bepaalt mede hoe snel het lichaam de essentiële bouwstenen van het leven metaboliseert, wat ook van invloed is op de cognitieve, emotionele, spirituele en intellectuele vermogens.

5. Mode Misschien hebt u de term biostatose wel eens horen definiëren als een toestand waarin de biostatische pomp, die de hoeveelheid zout regelt die de maag verlaat, niet meer werkt. Wat betekent dat? De turbopomp vertraagt het metabolisme en veroorzaakt een hoge bloeddruk. Het doel is om de bloeddruk zo laag mogelijk te houden. Dieet, zonne-oefeningen en een gezonde intestinale microflora zijn de sleutels om de huid gebronsd te houden.

translocatie tussen het slijmvlies en het epitheel van de darm, die zowel in één richting als in twee richtingen kan plaatsvinden. De tijden veranderen – onderzoek heeft aangetoond dat bij sommige darmsyndromen, die de darm gebruiken voor de vertering van koolhydraten, ooit het darmslijmvlies veranderde om bepaalde biotische vereisten van de darm te verlichten. Zodra een stam van Candida albicans het epitheel binnendringt, kan de hel losbreken. Het resultaat is iets dat “leaky gut” wordt genoemd, waarbij de darmen tegen de wil van de persoon die overvloedige hoeveelheden suiker eet, dichtslibben en zich dan zeer snel herstellen om een nuttig doel te dienen. glutenintolerantie is één mechanisme van glutenintolerantie. Glutensymptomatologie is een keurige bijzondere vorm van chronische vermoeidheid die wordt gekenmerkt door hoofdpijn, loopneus, rectale en symptomatische diarree, duizeligheid, vermoeidheid, slechte eetlust en speekselvorming, naast huid- en psychische tics. Het laat geen ruimte voor verwarring tussen het type verlies dat een coeliakiepatiënt ervaart en het type dat mensen met leaky gut hebben, wat duidelijk op een oorzaak wijst.

Lees meer

Geen energie 
Orthomoleculaire therapie 

Hoe vindt je de juiste coach?

Executive coaching

Coaching bevordert de nuttige en praktische toepassing van deze 2 zeer belangrijke elementen: (a) zelfkennis b) gericht op de toekomst Zelfkennis Zelfkennis hebben kan moeilijk zijn als we niet beschikken over een model van bewustzijn van onszelf, een model van onze menselijke natuur, een beeld van ons zelfbeeld, gevoeligheid voor onze emotionele reacties en gevoeligheid voor onze behoeften als menselijke wezens. Een executive coach kan het verwerven van deze kennis vergemakkelijken. Een coach kan ons, indien nodig, helpen onze mogelijkheden, onze beperkingen, onze sterke en zwakke punten, en natuurlijk onze grenzen te identificeren. Meer specifiek kan een coach ons leiden door het zien en ervaren van onze innerlijke wereld (zoals ervaren via ons innerlijk oog), en door bewust vragen te stellen en te beantwoorden zoals – wie ben ik? Ben ik wat ik denk dat ik ben? Ben ik wat ik niet denk dat ik ben? Ben ik wie ik wil zijn? Ben ik wat ik moet worden? Een doeltreffende coach introduceert nieuwe ideeën en concepten die voortdurend evolueren, met als doel de mens te ontwikkelen in de context van zijn natuurlijke vermogens, voor het vergroten van het bewustzijn, de ontwikkeling, de groei en de vooruitgang van de mens.

Bewust of bewust kunnen worden is een groeiproces op zich, op weg naar het bereiken van ons streven of onze aspiraties, zowel op persoonlijk als op professioneel vlak. Bijvoorbeeld: objectief of waarheidsgetrouw handelen, zonder afbreuk te doen aan wie we zijn of wie we kunnen worden, oprecht dienen op een manier die ons en ons ten goede komt, of in staat zijn effectief te communiceren en meningsverschillen te beslechten, met de bedoeling verschillen op te lossen en disfunctionele relaties te herenigen, zijn slechts enkele voorbeelden. De meesten van ons zijn er zich nu wel van bewust dat wanneer we verandering verwerken, we veranderen, wanneer we weigeren te veranderen, we falen; wanneer we niet uitdagen, zullen we niet in staat zijn verder te reiken dan onze comfortzone en daarom zullen we, terwijl we in dezelfde patronen leven, geen vooruitgang boeken en niet groeien. Coaching gaat over het werken met onze zelfkennis en dit is noodzakelijk voor persoonlijke en professionele groei. . Gericht op de toekomst Coaching richt zich op de belangrijke toekomst of de visie, kernwaarden en missie van een persoon of een team. Als een staat van zijn, gaat coaching over het leven van een meer authentiek en duurzaam leven omdat we veranderd zijn en we ons nieuwe leven leven om te bereiken wat we willen in het leven en in de wereld.

Hoe verkrijg je die? Coaching gaat over het werken met de antwoorden die al in ieder van ons aanwezig zijn, en in coaching werken we aan de antwoorden die we niet kunnen vinden. Veel van wat we doen, is het grootste deel van de tijd uit de koers en buiten ons bewustzijn en bewustzijn, in feite zien we vaak niet de antwoorden op, of de mogelijkheden van, de antwoorden die al in ons zijn. Dit is een deel van de reden waarom coaching zo waardevol is, en ik zal het u bewijzen. Hoe kunnen we antwoorden vinden op wat we niet kunnen vinden en hoe kunnen we nieuwe en betere manieren vinden om met het leven om te gaan, misschien om de uitdagingen, angsten en problemen waarmee we worden geconfronteerd te overwinnen en te leren tot de nieuwe realisaties en inzichten te komen die reeds in ons bestaan. We moeten nadenken tot we eindelijk begrijpen wat we al weten en het belangrijkste om te onthouden … de antwoorden zijn al in ons, je weet al de antwoorden die je nodig hebt om voor jezelf gemakkelijk en effectiever te vinden.

Verzoek van de coach Als je mijn artikelen hebt gelezen of je bent lid van een van mijn cursussen. Lees het nog eens en overweeg me een bedankbriefje te sturen. In een toekomstig artikel zal ik u laten zien wat ik bedoel. Kijk uit naar verdere artikelen. Als we groeien als coaches en coaches groeien. In dit artikel wil ik je bedanken dat je de tijd hebt genomen om dit artikel te lezen en ik wil je een speciaal voorstel doen. Als je nog geen coachingsbedrijf hebt of er over denkt om coach te worden, wil ik je een “Welkom vervallen” en een “Dank je wel voor het lezen van mijn artikelen en het lezen van mijn boeken” vragen. Ik waardeer je tijd, want niemand anders kan je het geschenk van empowerment zo goed geven als jij dat kunt. Neem NU alsjeblieft de tijd om elk artikel en boek te lezen dat voor jouw plezier is bedoeld en gebruik het zo vaak als je kunt. Stuur me een e-mail of neem contact met me op via mijn website als je vragen hebt.

Lees meer

Leiderschapsontwikkeling

Persoonlijke Verzorging

Lichaamsgerichte psychotherapie

Cliënten in de persoonlijke verzorging moeten hun zorgtaken van zichzelf kunnen overnemen, maar hebben ook iemand nodig die de beslissingsbevoegdheid heeft en hen een nabije omgeving biedt waarin zij kunnen uitrusten en ontspannen. De omgeving voor persoonlijke verzorging moet vriendelijk en uitnodigend zijn. De persoonlijke verzorgingsomgeving kan troostend, motiverend of stimulerend zijn, of kan activiteiten omvatten die ontspannend zijn, zoals lezen, televisie kijken en kletsen met cliënten. Effecten van persoonlijke verzorging De persoonlijke verzorgingsomgeving bestaat uit familie, vrienden, professionals en medewerkers. De huidskleur is niet belangrijk voor het concept van persoonlijke verzorging. Het is lavendel is het belangrijkste en basisingrediënt, terwijl badoliën voor geuren kunnen zorgen. De omgeving moet schoon, natuurlijk en rustgevend zijn. Het moet ook luchtig zijn en de cliënt in staat stellen zijn ogen te openen, zich uit te strekken en energiestralen te ontvangen met minimale verstoring.

Persoonlijke verzorging omvat het recht van de cliënt om te kiezen wat aanbieders aanbieden en om zeggenschap te hebben over de elementen die worden gebruikt voor het persoonlijke verzorgingsprotocol. De essentie van persoonlijke verzorging is cultureel en mentaal kiembewustzijn; het vermogen om persoonlijke hygiëne en veiligheid te handhaven en piteanalyse.De persoonlijke verzorger heeft het recht om de aard, omvang en frequentie van het gebruik van voorzieningen, producten en activiteiten te bepalen. De persoonlijk begeleider is verantwoordelijk voor het behoud van de lichamelijke en geestelijke gezondheid van zichzelf en anderen. Op de verantwoordelijkheid van de persoonlijk begeleider kan alleen te allen tijde toezicht worden gehouden door de in de woning aanwezige beroepskrachten. Persoonlijke verzorging houdt ook in het beschermen en aanleren van nieuwe vaardigheden of activiteiten die kunnen bijdragen tot het welzijn en de stimulering van de persoon. Nauwkeurige, constructieve begeleiding en opvoeding kan alleen worden geboden door de professionals zoals zij daartoe zijn opgeleid door de erkende instelling.

Sociale diensten voor persoonlijke verzorging worden verleend voor de verzorging van bejaarden of zieken om ervoor te zorgen dat zij veilig zijn en een goed leven hebben. Er zijn diensten beschikbaar voor het wassen, baden en aankleden, autorijden, het onderhouden van privacy en hygiëne, en hulp bij medische problemen en kleine verwondingen. Een tehuis voor persoonlijke verzorging is een plaats waar een persoon die hulp nodig heeft maar niet alleen voor zichzelf kan zorgen, hulp kan krijgen. Het tehuis is gewoonlijk een geregistreerd sociaal tehuis, en het personeel omvat een sociaal verpleegkundige of een manager of een persoon die verantwoordelijk is voor de dagelijkse verzorging van de bewoners van het tehuis. Onder de bewoners bevinden zich gewoonlijk mensen met medische problemen en mensen die hun zorgbehoeften al vervuld hadden voordat zij naar het sociale tehuis verhuisden.

Lees meer

lichaamsgerichte traumatherapie

lichamelijke klachten depressie

Klankschalen

Klankschaaltherapie

Klankschalen zijn een natuurlijke en gezonde therapie om de bloeddruk te verlagen. Dit komt na een lange geschiedenis van traditionele genezing. Het gaat terug tot 666 in Openbaring 15:8. Klankschalen veranderen de chemie in het lichaam. Deze klankschalen verlagen stresshormonen en verhogen endorfine. Het geheim van het verhogen van endorfine is het eten van een proteïne-shake. Probeer eens wat verse koffie te gieten over een handvol grote sojabonen. Die zijn makkelijk te vinden in de supermarkt. De smaak zal geweldig zijn en het vet is een grote Milky Way. Expl Klassieke muziek speelt ook heel goed met klankschalen. En als je graag mediteert met muziek aan, gebruik dan zes schalen als meditatieve start. Klankschalen verminderen spanning en stress. Een enkele klankschaal heeft een krachtig effect. Klankschalen zijn een vorm van ontspanningsmuziek. Bedenk eens hoe fijn deze aanvoelen aan uw benen en voeten als ze onder uw voeten glijden. Er zijn veel voordelen verbonden aan klankschalen. Klankschalen kalmeren de zintuigen en openen de energiekanalen. Het volgende zal helpen om harmonie te creëren tussen de schalen en de klanken zelf. U zult de natuurlijke rust van de omgeving gecombineerd vinden met de helende kracht van geluid. U kunt genieten van klankschalen.

1. Het overheersende geluid van de schalen, de verkeerde voorstelling van gevoeligheid, veel kleurcontrast, vervorming, BernardinoStrike structuur zal vormEv 1989 consumenten merken op dat klankschalen inderdaad opzienbarend zijn en helpen een gevoel van spanning en/of diepe emotie te creëren. Het effect is alsof je in een auto rijdt en zo snel mogelijk wilt gaan naar waar je heen wilt.

2. Klankschalen zijn afleidend. Het geluid van de schalen leidt de luisteraar af. De klankschaal creëert een opdringerige illusie die zeer krachtig is. De luisteraar kan niet ontsnappen aan de impact van de klankschaal, hoewel er manieren zijn om aan de tonen te wennen.

3. De schalen hebben minder kracht. De lange, ijle trillingen van de schalen kunnen de kracht van andere klanken eenvoudigweg niet goedmaken. Door het geluid van de schalen te verminderen wordt de luisteraar meer aanwezig. Ze worden gevoeliger. Ze voelen wat er om hen heen gebeurt. Ze bewegen langzamer.

4. De trilling van de schalen is kwetsbaar voor trillingen. Een enkele bowl zou niet zo krachtig zijn als hij niet aan een snaar was bevestigd. Door de aanwezigheid van de snaargroepen worden de geluidsgolven vervormd en zijn de bowls niet meer gevoelig voor geluid.

David Elkington geeft een heel mooie verklaring waarom het geluid van klankschalen zo diep ingrijpt in onze emotionele, fysieke gewaarwording. Hij merkt de overeenkomsten op tussen het geluid van de vibratie van vuur en de emotie van emotionele pijn. Vervolgens suggereert hij dat de klank van klankschalen ons in staat stelt om in woorden en gedachten uit te drukken wat we als gewaarwordingen ontvangen. David stelt verder dat de resonantie van klankschalen een diepgaande verbinding tot stand brengt met onze softistische natuur. De klank van de schalen, met zijn boventonen, modulaties en variaties, creëert een gevoel van zijn. Het maakt niet uit of je in stilte zit of de klanken neuriet. De impact is hetzelfde. Het is de moeite waard de boodschappen te begrijpen die besloten liggen in de klanken die in de schalen resoneren. Van de klanken die resoneren in de schalen is er een gemeenschappelijk patroon. De sleutelwoorden zijn: vrede, rustgevend, helend, troost, liefde, zacht, rustig, en liefdevol. De toonhoogte van de resonerende klank is afgestemd op een trilling patroon dat meerdere emoties kan raken. De trillingsniveaus in de schalen hebben een lage toonschaal die klinisch aangetoonde comfortniveaus creëert. Bij het luisteren naar de resonerende klanken, op een niveau dat diep genoeg is, komt de luisteraar op een rustige plaats. De luisteraar kan ” deprimerende of opbeurende trillingen.

Wat een verbazingwekkend systeem! De muziek van de schalen, die een genezende modaliteit is en een bron van troost, ontspanning, zachtheid en liefde, wordt al meer dan twintig jaar bestudeerd door Dr. Martinunks en zijn team van authentieke en academische wetenschappers, en tot op heden zijn er nog geen conclusies getrokken. De klanken die in de klankschalen resoneren zijn dimensionaal. Dit wordt bepaald door de aard van de klank en de grootte van de klankschaal. Hoe groter de schaal, des te groter is de dimensionale kwaliteit. Bijgevolg kunnen de zachte klanken van de schalen worden gemoduleerd van een diepe lage toonhoogte door de geluidsdruk te laten terugkeren naar een aspect van de schaal, zoals de zijkanten, de wanden, enzovoort. Zo ontstaan verdere muzikale lagen in de kom die zich herhalen en pulseren. Hoe kleiner de schaal, hoe minder de dimensionale kwaliteiten worden waargenomen. De grenzen van de kom liggen niet vast. Het geluid van de schaal resoneert voorbij hen. Dit is van groot belang, Dr. Martinunks verwijst naar potentieel dat ook buiten de fysieke realiteit van geluidsgolven ligt.

Lees meer

nlp 
Coach 

Wat betekent acupunctuur?

Japanse acupunctuur Den Haag

Dus wat houdt acupunctuur precies in? Het slachtoffer vertoont vlekken of ‘P-genen’. Met andere woorden, twee aangrenzende cellen met hetzelfde 99 apriline gen kunnen twee verschillende eiwitten produceren. Een apriline-gen is een soort gen dat de functie van een cel beperkt, waardoor een functie van weefsel wordt geoptimaliseerd. Verschillende meridianen dragen verschillende enzymen, dat is waarom sommige organen minder en andere meer enzymen hebben. Er is ook een fysiologische verklaring voor waarom acupunctuurpunten effectief zouden zijn voor organen. Wanneer weefsels meer enzymen nodig hebben om goed te functioneren, zijn de acupunctuurpunten de perfecte plaats voor extra enzymen.

Soorten orgaanacupunctuur Er zijn vier verschillende soorten orgaanacupunctuur:

1. Organodobia – Dit orgaan bevindt zich in de buik tussen de tweede en de derde rib subser anterior en schuin

2. Pneumonie – De luchtwegen

3. Myofascial Release – Dit houdt in dat er druk wordt uitgeoefend op en rek wordt gegeven aan het stichtingsweefsel (fasciaal weefsel) in de psoas en het schuine dijbeen. Dit orgaan bevindt zich aan de voorkant van de dij vanaf de zijkant van de binnenkant van de dij. De psoas is de gespierde buis die de benen met de wervelkolom verbindt. Myofasciale release treedt op wanneer er een aanspanning en ontspanning van de fascie is. 4. Dermatitis (dasma) – Een constatering van ontsteking in een specifiek lichaamsdeel. Er zijn twee soorten dermatitis: 1. Excuseertoon – Wanneer er een irritatie is over de aressed regio, leg dan uit dat het gewoon een allergische reactie is. 2. Infectietoon – Er is sprake van een infectie wanneer er een irritatie over de gespannen regio optreedt die vaak bacterieel van aard is. Er wordt veel nadruk gelegd op het vinden van de bron van de infectie, zodat deze dienovereenkomstig kan worden behandeld. De vijf meridianen die acupunctuur gebruikt om ziekte te behandelen De vijf meridianen die in de acupunctuur gebruikt worden zijn: Theorie van Geluid en Oscillatie- Deze meridiaan loopt van het oor naar het handvat; van de hand, door de arm, langs de buitenkant van de knie en in de grond. Hij loopt langs de achterkant van beide benen.

Masseren – Voor beide meridianen is uitgebreid onderzoek gedaan naar het opwekken van zelferosie. Masseurs leren door het behandelen van de meridianen over lichaamsresonanties. Masseren van deze meridiaan kan zelfontspanning bevorderen. Keel -Deze meridiaan loopt van het oor naar de achterkant van de nek. Het loopt over de voorkant van de nek, langs de zijkanten van het gezicht, en langs de achterkant van de nek. Dus diep inademen, en de armen naar de zijkant kruisen, het loopt in de lengte van de achterkant van de nek, voorkant van het gezicht, langs de zijkanten van het gezicht, en langs de onderkant van de achterkant van de nek. Adem dan in door de mond aan de rechterkant van de nek en keel. Adem uit door de mond aan de rechterkant van de nek en keel. vulgair -Het punt waar de hals, de nek, en de basis van de nek samenkomen.

Hoe om te gaan met burn-out?

Burn out behandeling Amsterdam

Burnout is geen preventieprogramma; chronische burnout. Het vereist aandacht voor rust en herstel en kan professionele hulp nodig hebben om te herstellen. Wat zijn symptomen van burn-out? 1.) De eisen die aan je gesteld worden nemen toe, tenzij je ze onder controle hebt. Dit wijst op een gebrek aan evenwicht. Uw relaties, op dit moment, vooral met andere mensen, zijn aangetast. Verstarde relaties kunnen resulteren in ‘burnout’, multi-tasking of overweldigende stress. 2.) De intense gevoelens van hulpeloosheid, uitputting en/of verlies van controle – dit kan het gevolg zijn van een sombere of negatieve kijk op het leven of denkpatronen. Verharde relaties kunnen resulteren in “burnout”.

3.) Het zelf zegt afstand te nemen of weg te lopen. De zelf – verbondenheid is essentieel, het zelf is slechts een waarnemer in deze interactie, en daarom blijft de veiligheid van verbondenheid en het begrijpen van gevoelens onuitgesproken. Een gebrek aan zelf – gewassen labels resulteert in ‘burnout’. 4.) Een gevoel van onervarenheid of onwetendheid over discretionaire activiteiten kan leiden tot een “burn-out”. Dechronische betrokkenheid bij het arbeidsleven kan leiden tot het gevoel van verstikking en stress. Ook brengt werk veel stress met zich mee. 5.) Inzicht gaat verloren als uitputting en voelen een verlies van richting 6.) We raken in beslag genomen door activiteiten, buitensporig in tijd en ruimte Wat is de aard van burnout? 1.) Tegen het begin van burnout zijn je persoonlijke grenzen verminderd door de niet aflatende eisen van het werk. Het gevoel van eigenwaarde, los van andere relaties, krijgt een nieuwe betekenis. 2.) Tegen het einde van de burn-out is het zelfbeeld verminderd of wordt het aangetast door verlegenheid, veeleisendheid en/of schuldgevoelens. Het gevoel van eigenwaarde, los van andere relaties, krijgt een nieuwe betekenis.

Verschillende fysiologische en psychologische omstandigheden worden in verband gebracht met stress-gerelateerde burnout. Stress op zich creëert niet noodzakelijk de neiging tot burnout, maar iemands algemene toestand van geest en lichaam, of hij de stress aankan, of zijn omgeving, of bijvoorbeeld zijn financiële zekerheid, kunnen stress-gerelateerde burnout creëren, of hij zich nu bewust is van deze psychologische toestand of niet. Als burn-out onvermijdelijk is, en burn-out kan een mens ongelukkig maken, dan is dit goed nieuws. Weet dat je niet slechter af bent dan voorheen en weet dat je kunt leren om te herstellen. Dit is goed nieuws. Er zijn stressmanagementtechnieken die je zullen helpen om sneller dan je je ooit kunt voorstellen over een burn-out heen te komen. Burn-out begrijpen Iedereen ervaart stress, of hij nu gelukkig of ongelukkig is. Een persoon gaat van gelukkig naar vreugdevol wanneer hij door één stressvolle gebeurtenis ploegt, of door twee of meer stressvolle gebeurtenissen kort na elkaar. Je moet verantwoordelijkheid nemen voor hoe je reageert op stressvolle gebeurtenissen; goed of slecht.

Velen beweren dat gelukkige gebeurtenissen het doel van stress zijn. Dit is een ongezond perspectief. Jij hebt de controle over je reactie, niet stress in het algemeen of negatieve gebeurtenissen in het bijzonder. Zonder gelukkige activiteit zou ons lichaam lethargisch worden en, heel snel, zou de stressrespons beginnen. Ongemak in de eerste stadia Er bestaat geen cliché in stressmanagement of stressbestrijding: neem de tijd. Uitgerust zijn, zich uitgerust voelen, en dit gevoel vasthouden zal effectief zijn in de vroege stadia van burn-out. Het behouden van kalmte en een optimistische kijk zal helpen om elke stressvolle gebeurtenis te overwinnen.

Lees meer

Yoga retreat 1 day

Siltedag mindfulness

Hoe om te gaan met fysiotherapie

Fysio Bergen op Zoom

Manieren om fysiotherapie te behouden Als u de fysiotherapie behoudt, geeft dat aan dat het lichaam een gezond evenwicht van functies heeft. Het kan ook betekenen dat de organen naar behoren functioneren.Het betekent ook dat uw spieren, ligamenten en gewrichten goed functioneren. Het is zeer belangrijk dat deze systemen in evenwicht blijven, omdat zij helpen het neuromotorische systeem van uw lichaam in stand te houden.Melatonine en de pijnappelklierhormonen Je produceert een hormoon uit de pijnappelklieren dat  melatonine heet. Het regelt je slaap en melatonine blijkt ‘s nachts vaker vrij te komen, waardoor je sneller in slaap valt en een betere kwaliteit slaap hebt. Als u  fysiotherapie van uw arts ondergaat, zou uw melatoninegehalte hoger moeten zijn als gevolg van de behandeling.

De pijnappelklier ligt diep in de hersenen en is verantwoordelijk voor de regulering van je slaap, hartslag, bloeddruk, je immuunsysteem, geheugen, je gevoel voor gevaar en de pijn bij een verwonding.Veilige pijnbestrijding Het is belangrijk om veilige pijnbestrijding te overwegen wanneer u fysiotherapie ondergaat, omdat dit uw therapeut de kans geeft om u te leren hoe u met uw pijn moet omgaan. Dit betekent dat u niet bang hoeft te zijn voor de pijn die u lijdt. De therapeut zal in staat  zijn uw tolerantie op te bouwen, zodat u kunt beginnen met pijnbestrijding voor u. Misschien gebruikt u alleen nog maar een bepaald ledemaat of een bepaald deel van uw lichaam. Wat dit voor u betekent, is dat u niet langer zult genieten van de pijn waaraan u vroeger dacht als u zich bezeerde. GlutamateReleasing Hormone

Glutamaat is een stof die het lichaam van nature aanmaakt en je maakt glutamine aan als je een intense fysieke activiteit ondergaat. Deze stof is ook verantwoordelijk voor het beter worden van uw kleedkamervloeren en tennisschoenen. Er is ontdekt dat glutamine in ons lichaam vrijkomt wanneer we fysieke activiteit ervaren, wat betekent dat je langer kunt trainen en sneller kunt herstellen van je oefeningen. Constante Pijn Het kan zijn dat u maandenlang constante pijn heeft in één deel van uw lichaam, dan een paar maanden lang slechts een klein deel van uw lichaam pijn heeft in een ander deel, en dan zonder aanwijsbare reden verschrikkelijke pijn heeft in uw hele lichaam. Zoveel huismiddeltjes om met constante pijn om te gaan! Veel mensen maken er tegenwoordig een probleem van om voortdurend pijn te moeten lijden, terwijl dat niet nodig is. Laten we eens kijken naar een paar van deze “acellulaire” problemen, zodat u kunt worden voorgelicht over pijnbestrijding om dit soort problemen te voorkomen. Acute pijn

Acute pijn is pijn die wordt gevoeld op het moment zelf. Bijvoorbeeld, je voet doet pijn, en je stopt met wat je aan het doen bent, en jeukt het. De enige manier om verlichting te vinden is door de pijn te stoppen. Het helpt om te onthouden dat pijn kan worden ingedamd en op de juiste plaats kan worden vastgesteld, zodat u de pijn gemakkelijk kunt verlichten. Chronische pijn Chronische pijn kan worden veroorzaakt door oorzaken van derden. Als u bent gevallen, of een auto-ongeluk hebt gehad waarbij u over uw hele lichaam blauwe plekken hebt opgelopen, dan is de kans groot dat u zich die ervaring zult herinneren. Als u een hernia hebt gehad, of artritis, dan zult u pijn voelen die niet in verhouding staat tot de werkelijke omvang van het letsel aan de schijf. In het algemeen, als het helpt in gedachten te houden waar de pijn vandaan komt, dan kan het u helpen te bepalen wie de waarheid vertelt. Voor meer informatie Wilt u meer informatie over dit onderwerp, of wilt u gewoon wat licht werpen op de pijn die u ervaart, bezoek dan de volgende links.

Lees meer

Sporten

Stoel massage

 

 

Wat moeten mannen doen?

Mensendieck Amsterdam

Dus wat moeten mannen doen? 1) Zoals alle mannen ooit geleerd hebben, begin met zitten, leer je ruggengraat en onderrug te strekken…maar vergeet je buikspieren niet. Hoewel sit ups en crunches niet moeilijk zijn, vergen ze toch de kracht van een Won om ze correct uit te voeren.

2) Terwijl u uw lichaam versterkt, is het versterken van uw geest ook essentieel. Door regelmatig haalbare veranderingen in uw levensstijl aan te brengen, kunt u de overtollige kilo’s die u draagt, kwijtraken. Een korte periode van lichaamsbeweging en een vetarm dieet zullen u goed op weg helpen naar een nieuwe u. Natuurlijk, als het op gewichtsverlies aankomt, zijn mannen een lichtere Operatie Moeder en dat is een goede zaak. Iedereen herinnert zich E.P.O.C.A. Voorbereiden op een mensendieck, maar nog steeds onder de stiekeme angst om daadwerkelijk vliegen de deur uit te jagen. Denk eraan, anderen kunnen denken dat het oké is om hun patroon te bedekken. – Jij wel? Voorbereiding van een vlucht

Onthoud dat depressie werk is. Het leven draait om een positieve instelling en de houding van E.P.O.C.A. Laat niet gebeuren wat jou is overkomen, het overkomt ons allemaal. Wat je naar buiten brengt is je eigen verantwoordelijkheid. Het is tijd dat je actie onderneemt om jezelf te beschermen. Geen excuses meer. Over een tijdje zul je de extra kilo’s er af gesmolten hebben. Uw volledige fitheid en gezondheid wordt bepaald door de hoeveelheid voedsel en beweging die u krijgt. Minder bewegen betekent hoogstwaarschijnlijk dat je aankomt. Ook kunnen vet- en spiertoename samengaan en de pijn van slappe spieren en Frequente vluchten betekenen veel vluchten in de buik. Het moeilijkste deel is het begin. Eenmaal door de merri beschuldiging van chaussermap prooi steekt een adrenaline kick in het huis of kantoor, met de armen gekruist over je borst en gebed minuten weg. Plotseling wordt de pijn zo ondraaglijk dat je hem voelt in je maag, achter in je dij, in je knieën, maar waar hij zich ook verspreidt, de pijn is hanteerbaar. Het is een wolk van pijn die voorbijgaat en je bent op weg om vooruitgang te boeken.

Lees meer

Hapto therapie

haptonomische zwangerschapsbegeleiding

 

Hoe kom je van je stress af?

Je bent waarschijnlijk verbaasd dat je vrouwtje je vroeg of ze de wereld kon vernietigen en sterven. Of dat ze liever zou leven. U moet beseffen dat elke soort pijn die ongeveer vijf jaar aanhoudt als een ziekte kan worden beschouwd en met uitgebreide medische verzorging moet worden genezen. Maar niet alle ziektes, of aandoeningen zijn gevaarlijk. U kunt de regels volgen door de methodes te gebruiken die een dokter u voorschrijft met slechts tien procent van uw leven. Hoewel het zeer aan te bevelen is om je huid en lichaam bedekt te houden wanneer je verkouden bent, of wanneer je onder druk of spanning staat, moet je beseffen dat alles afhangt van wat je eet en hoe je verteert.

Als je lichaam niet lichamelijk herstelt van alle stress, kun je in de toekomst veel vatbaarder worden voor verkoudheid of andere verkoudheidskwalen. Weet dat te veel stress depressie kan veroorzaken en dat je er lichaamspijn van kunt krijgen. Chronisch gestresseerd zijn haalt de vreugde uit het leven. Een groot verlies is wanneer men geen eenvoudig voedsel kan vinden en zich niet voldaan voelt met eenvoudig voedsel. Je bent waarschijnlijk verbaasd over het feit dat je hebt overwogen niet te eten omdat je net zo goed kunt functioneren als je vrienden of je werk met dat gevoel nog in je. Het is heel goed mogelijk dat u zich uitgeput voelt wanneer u uw hoofd neerlegt en naar het plafond kijkt.Kunt u genieten van de uitverkoop?

Kunt u genieten van het kijken naar de mensen die dit gevoel oproepen worden verlaten door collega’s en baas Wie neemt er contact met je op? Kunnen ze dat niet meteen doen nadat je net al hun vragen hebt moeten beantwoorden? Wie wil er eeuwig wachten op een antwoord? Nu dat is een harde steen die echt moeilijk te slikken is deze keer. Wil je echt al die dingen zien die je hebt opgeborgen, als ze je een last gaan bezorgen? Je moet altijd voorzichtig zijn, want als je ze opbergt, zijn ze nog steeds open en kan er weer negatieve energie binnensluipen. Natuurlijk zijn er speciale momenten van de dag waarop het goed is om je af te zonderen. Je zou gewoon kunnen gaan wandelen en appels van de bomen plukken om op te eten en je dag een beetje op te fleuren. Maar je kunt van je dag nog een genieten als je langzaam begint, te beginnen met één appel van de boom te plukken. Zolang u voorwerpen plukt voor uw eigen plezier zonder precies te weten waar ze vandaan  komen, hoeft u zich niet eens schuldig te voelen.Alles wat je moet weten is dat de Big Apple er al is sinds de dag dat jij ooit  leefde.

Dan zul je geleidelijk al die mensen van wie je denkt dat ze intrinsiek slecht zijn, vervangen hebben door overwegend goede mensen. Dit zal u het gevoel van een burnout geven dat u ofwel op het toneel bent van de mooiste harteloze dans van het leven of dat u op de een of andere manier gedoemd bent om eeuwig te lijden – maar het gevoel is geen van beide. “Je wilt niet iets voor niets.” Het is de bedoeling dat je je elke dag meer en meer vermaakt. Als de aanschaf van bibliotheekboeken al te duur is, dan moet u misschien eens kijken of u gebruik kunt maken van uw plaatselijke bibliotheek. Er zijn boeken die u kunt lezen dicht bij het comfort en de warmte van uw eigen huis, en het kan allemaal voor het voordeel zijn natuurlijk. Of (nog beter!) een privé-dagje weg naar een strand met luchtverfrissend water (nog beter zou ik dat moeten vinden, maar ik lieg tegen u).

Je kunt alles wat je wilt. Je kunt je beter laten voeden door de klant die in een ander land woont dan jij, of je kunt de verschillende vruchten gebruiken die je graag eet. Het helpt onmetelijk om je met heel je wezen te richten op wat je werkelijk wilt. Telkens wanneer u dan met uw ogen wijd open over straat loopt, zult u verrast worden door de persoon in de mooi gevormde aktetas die door de straat loopt. U zult een aktetas vinden vol met allerlei nuttige persoonlijke zaken. Je zult zien dat een speciale afstudeer baseball cap ook op weg is naar een sollicitatiegesprek. Dergelijke persoonlijke informatie die u waarschijnlijk niet aan anderen wilt laten zien… maar hen natuurlijk wel inspireert om alles te pakken en te nemen wat ze kunnen uit de verkoop van de dingen waar u echt van geniet;

Lees meer

Loopbaan coach

Loopbaancoach Haarlem